La hierba prehispánica alta en hierro que previene la anemia, depura la sangre y reduce la inflamación abdominal

El muicle, conocido científicamente como Justicia spicigera, es una planta medicinal utilizada desde tiempos prehispánicos por diferentes culturas de México debido a sus diversos beneficios para la salud.

También llamada “hierba de sangre” por su distintivo color rojizo al ser preparada en infusión, esta planta se ha ganado un lugar especial en la medicina tradicional como un remedio natural para tratar diversos padecimientos y mejorar el bienestar general.

Antiguamente, las propiedades del muicle eran empleadas por pueblos indígenas para tratar problemas relacionados con la salud de la sangre, además de otros usos terapéuticos. Hoy en día, esta planta ha ganado popularidad por sus supuestas propiedades para combatir la anemia, depurar la sangre y aliviar malestares como la inflamación abdominal. Sin embargo, su consumo debe ser entendido como un complemento dentro de un abordaje integral de la salud.

Gracias a sus componentes ricos en hierro y antioxidantes, el té de muicle se ha posicionado como una alternativa natural para quienes buscan remediar problemas relacionados con la deficiencia de hierro, al mismo tiempo que disfrutan de su característico sabor y color.

Entre las principales propiedades atribuidas al té de muicle, destaca su alto contenido de hierro, un mineral fundamental para la producción de hemoglobina en el cuerpo. Por esta razón, resulta útil como complemento para prevenir o tratar la anemia, un padecimiento que afecta la capacidad del organismo para transportar oxígeno en la sangre y que suele provocar fatiga, debilidad y otros síntomas.

Además de su efecto positivo en la prevención de la anemia, este té también se vincula con la capacidad de depurar y oxigenar la sangre gracias a sus componentes antioxidantes que favorecen la eliminación de toxinas. Su consumo regular dentro de una dieta saludable puede contribuir a mantener el equilibrio en el organismo.

El muicle también es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, las cuales pueden ser especialmente útiles para aliviar la inflamación abdominal. Este beneficio se debe a la presencia de flavonoides y compuestos activos que favorecen un mejor funcionamiento digestivo y contribuyen al bienestar intestinal.

Preparar té de muicle es sencillo y no requiere de muchos ingredientes. Seguir los pasos cuidadosamente te ayudará a conservar su sabor característico y todos sus beneficios naturales. Aquí te dejamos la receta:

• 10 gramos de hojas o ramas de muicle deshidratadas.
• 1 litro de agua.
• Miel y limón (opcional) para mejorar el sabor.

1. Lava cuidadosamente las hojas o ramas de muicle.
2. Hierve un litro de agua en una olla.
3. Una vez que el agua alcance el punto de ebullición, agrega el muicle y reduce el fuego para que hierva suavemente durante 10 minutos.
4. Retira del fuego, tapa la olla y deja reposar por 5 minutos.
5. Cuela la infusión y sirve en una taza. Puedes endulzar con miel o añadir unas gotas de limón según tu preferencia.

Es importante consumirlo fresco y evitar su almacenamiento por largos periodos para que conserve el máximo de sus propiedades.

Aunque el té de muicle ofrece varias propiedades beneficiosas, es crucial recordar que no es un remedio milagroso ni sustituye tratamientos médicos. Antes de incorporar esta o cualquier otra infusión medicinal en tu dieta, consulta a un médico, nutriólogo o dietista para asegurarte de que sea adecuado para tu condición. Además, para combatir la anemia u otros padecimientos, es esencial complementarlo con una alimentación balanceada y ejercicio regular.

El muicle puede ser un gran aliado en el cuidado de la salud, pero siempre debe formar parte de un enfoque integral que incluya la supervisión de especialistas para obtener resultados óptimos y seguros.