Cómo preparar agua de albahaca para aliviar el estrés y purificar el ambiente de tu casa

La albahaca es reconocida en todo el mundo por su aroma intenso y su uso en la cocina, pero en México y muchas culturas tradicionales también se le atribuyen propiedades para purificar el ambiente, calmar la mente y proteger el hogar.

Preparar agua de albahaca es una forma sencilla y natural de aprovechar estas cualidades.

Usada en rituales de limpieza energética y en la medicina herbolaria, esta planta no solo se ve bien en una maceta: puede ayudarte a crear un ambiente más armonioso y relajado, ideal para cuando sientes tensión en casa, estrés acumulado o simplemente quieres renovar la energía de tu espacio.

Según el compendio Tlayeyecolpahtli (medicina experimentada) del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (IMPI), la albahaca contiene aceites esenciales como el eugenol, linalol y estragol, los cuales tienen efectos calmantes, antibacterianos y ligeramente ansiolíticos.

Por eso, desde hace siglos, se ha utilizado no solo como infusión para relajar el cuerpo, sino también en forma de agua aromática o baños para reducir el estrés y “limpiar la mala vibra” del hogar.

“Para uso externo sirve para limpiar heridas, eccemas y bajar la fiebre (...)tensión nerviosa, uso místico (limpias)”, detalla el texto especializado.

A continuación te decimos cómo prepararlo de acuerdo con la guía del IMPI.

Ingredientes:

• 9 a 12 gramos de hojas frescas de albahaca (pueden ser moradas o verdes)
• 2 litro de agua

Preparación:

1. Hierve las hojas de la planta por seis minutos y deja enfriar.

Puedes colocar esta agua en un rociador para esparcirla en habitaciones, cortinas, puertas o incluso sobre muebles, o usarla tibia para trapear o lavar el baño si buscas una limpieza más profunda.

De la forma tradicional también es un líquido que puede beberse y se detalla que serían “4 vasos de infusión al día por 15 días”.

• Reduce el estrés mental gracias a su aroma relajante.
• Purifica el ambiente al neutralizar olores y dar sensación de frescura.
• Armoniza la energía en espacios donde ha habido tensión o discusiones.
• Algunas personas la usan como parte de rituales de protección o inicio de ciclo (por ejemplo, tras mudanzas).

Preparar agua de albahaca en casa es una forma sencilla, natural y efectiva de cuidar tanto tu espacio como tu bienestar emocional.

Ya sea que creas en la energía de las plantas o simplemente busques un aroma reconfortante, este ritual casero puede convertirse en tu nuevo aliado para crear un ambiente de paz. Porque a veces, el equilibrio empieza con una taza de hojas y una intención clara.