¿No sentir estrés es saludable? Por qué la tranquilidad sostenida puede ser una señal de alarma
Un estudio de la Universidad de California identificó que algunas personas parecerían atravesar menos tensiones diarias, aunque halló un patrón cognitivo particular que podría estar vinculado también a otros hábitos sociales
Cuando el cortisol no es el único culpable: las razones detrás de la hinchazón y la distensión abdominal
Especialistas en bienestar y digestión aclaran que ambos términos no son intercambiables. Instituciones médicas detallan las señales que requieren una consulta clínica sin demoras
El vínculo con los perros después de los 60 años: qué efectos tiene sobre la salud y el bienestar
La evidencia indica que el contacto frecuente con estos animales puede reducir el estrés y la sensación de aislamiento, estimular la actividad física y favorecer funciones cognitivas. Un estudio sobre más de 2.600 personas y los resultados de programas especializados
El Alzheimer afecta más a las mujeres y la menopausia aparece como una etapa clave
Las variaciones hormonales, la respuesta al estrés y el metabolismo cerebral ayudan a explicar una brecha que la longevidad femenina no logra justificar por sí sola
Cómo influye el ejercicio en el deseo y la función sexual
Una fisioterapeuta explica cómo la circulación, el descanso y el manejo del estrés inciden en la intimidad, además de advertir sobre los riesgos de entrenar en exceso
Los hábitos cotidianos que pueden perjudicar la salud intestinal con el paso del tiempo
La OMS aconseja consumir al menos 400 gramos diarios de frutas y verduras, además de legumbres, frutos secos y cereales integrales, porque la carencia sostenida de fibra eleva la vulnerabilidad digestiva
Cómo cambia la dermatitis atópica a lo largo de la vida y qué factores pueden agravarla
Hormonas, ambiente, estrés y envejecimiento cutáneo pueden modificar los síntomas, las zonas afectadas y la frecuencia de los brotes de esta enfermedad inflamatoria crónica
Pensamientos intrusivos: cómo reconocerlos y cuándo es necesario buscar ayuda
Suelen aparecer de forma inesperada y resultar perturbadores, aunque no necesariamente indican un trastorno. El malestar persistente y las compulsiones requieren evaluación clínica
Por qué algunas personas se despiertan a las 3 de la mañana y cuándo puede ser una señal de alerta
Especialistas en medicina del sueño explican que estos episodios nocturnos no siempre indican una afección grave, pero sí pueden relacionarse con cambios hormonales propios de la menopausia, ansiedad o condiciones tratables como la apnea obstructiva
El hábito nocturno que los neurólogos recomiendan para desconectar el cerebro antes de dormir
Lo que se hace en los minutos posteriores a la última comida puede definir la calidad del descanso, según especialistas en salud cerebral
