Cómo juega la presión en los deportistas olímpicos y qué estrategias emplean para enfrentarlas
Los atletas de élite atraviesan situaciones estresantes durante la competencia que pueden influir directamente en el resultado
El hígado graso no es solo un problema de dieta: el estrés silencioso también lo dispara
Las emociones constantes pueden afectar el equilibrio hepático mucho más de lo que solemos imaginar
“Kit de primeros auxilios emocionales”: 6 técnicas respaldadas por terapeutas para gestionar el estrés
Las especialistas Naomi Greenstone y Mandolin Moody identifican métodos físicos y cognitivos que activan zonas cerebrales vinculadas a la calma y permiten restaurar el equilibrio emocional
Cuál es el factor inesperado que reduce la fuerza muscular y afecta el rendimiento físico
Un reciente estudio demostró que disminuye la capacidad de los músculos para mantener la fuerza y la estabilidad, incluso en actividades físicas de baja intensidad
¿Problemas para adaptarte a la tecnología? UNAM explica lo que es el “tecnoestrés”
La exposición constante a plataformas y a la necesidad de actualización genera ansiedad y puede provocar síntomas psicológicos en personas de cualquier edad
¿Es verdad que los perros pueden oler el miedo en los humanos? La opinión de los expertos
El olfato canino es uno de los más desarrollados. Especialistas en comportamiento animal explican cómo funciona esta capacidad y cuáles son sus implicancias en la relación con las personas
Cómo las manualidades y los hobbies fortalecen la salud mental: claves para potenciar sus beneficios
Cada vez más personas optan por cerámica, tejido o journaling para desconectarse del ritmo vertiginoso del día. ¿Es una manera de meditar despiertos? Por qué bajan la ansiedad, según los especialistas
Día de las Madres 2026: por qué especialistas advierten que millones de mamás descuidan su salud en México
Alertan que la sobrecarga de cuidados, el estrés y la falta de tiempo provocan que muchas madres mexicanas releguen su bienestar físico y emocional
Colorear rompe el ciclo de pensamientos ansiosos y mejora el estado de ánimo, según expertos
La combinación de concentración, repetición y libertad creativa que caracteriza a esta práctica permite al cerebro distanciarse de las preocupaciones cotidianas sin requerir habilidades ni formación especial
50 consejos psicológicos avalados por expertos para fortalecer la mente y manejar el estrés diario
Desde la resiliencia hasta la gestión emocional, estos consejos psicológicos explicados por expertos reconocidos pueden ayudarte a enfrentar las dificultades de la vida con mayor equilibrio y fortaleza
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Los azules jugarán el martes 19 de mayo contra Sao Paulo por la quinta fecha del grupo C con el objetivo de sacar un buen resultado para pasar a la siguiente ronda del certamen
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La congresistas afirmó que el exterminio del partido político no había sido responsabilidad del Estado colombiano y aseguró que eran un brazo financiero de las Farc
