Cómo reconocer las distorsiones cognitivas que afectan el ánimo y las decisiones
Pensamientos automáticos como anticipar el peor escenario, generalizar un error o asumir lo que otros piensan pueden aumentar la ansiedad y dificultar una lectura equilibrada de cada situación
Más allá de las redes sociales: Marina Mammoliti explica qué hay detrás del aumento de ansiedad en las nuevas generaciones
La psicóloga y autora de Frena tu cabeza habló con Infobae México sobre el impacto de las plataformas digitales en la salud mental y los múltiples factores que pueden favorecer la aparición de ansiedad y depresión
El síntoma poco conocido de la menopausia que puede afectar el equilibrio y provocar vértigo
Los cambios hormonales de esta etapa pueden acompañarse de manifestaciones menos visibles que los sofocos o las alteraciones del sueño. Una revisión científica analizó su posible relación con el sistema vestibular. Cuándo consultar
Cómo estimular el nervio vago para reducir el estrés y mejorar la salud
Neurólogos de Cedars-Sinai y de la Clínica Cleveland señalan que prácticas como la respiración 4-7-8, la meditación y actividades aeróbicas de al menos 150 minutos semanales pueden fortalecer este nervio craneal de forma progresiva
Meditación caminando: por qué pueden ayudar a manejar el estrés y la ansiedad, y cómo empezar a practicarla
La técnica utiliza el desplazamiento consciente como punto de apoyo para advertir la respiración, el equilibrio corporal y los pensamientos que aparecen
Pensamientos intrusivos: cómo reconocerlos y cuándo es necesario buscar ayuda
Suelen aparecer de forma inesperada y resultar perturbadores, aunque no necesariamente indican un trastorno. El malestar persistente y las compulsiones requieren evaluación clínica
El daño invisible del cambio climático: expertos alertan por su impacto en la salud mental, las tradiciones y las comunidades
Más allá de las pérdidas materiales, el calentamiento global modifica formas de vida, intensifica la ecoansiedad y pone en riesgo tanto el patrimonio cultural como los saberes y vínculos
¿Ansiedad o problema cardíaco? Estos síntomas pueden confundirse y así se debe actuar ante una emergencia
Palpitaciones, dolor en el pecho, falta de aire y mareos pueden aparecer tanto durante una crisis de ansiedad como ante un problema cardíaco. Un especialista explica cuándo buscar atención médica.
¿Una caricia puede reducir el estrés? Qué dice la ciencia sobre el poder del tacto
La doctora en Neurociencias Afectivas Paula Salamone explicó en Infobae al Mediodía cómo el contacto con otras personas interviene en la regulación emocional, por qué una mano puede aliviar el miedo y qué hace que las cosquillas sean imposibles de provocarse a uno mismo
Ansiedad y presión arterial: cuál es la relación que analizan los expertos y por qué advierten que pueden confundirse
Las manifestaciones físicas del estrés, como palpitaciones o sudoración, suelen generar dudas frente a una afección que habitualmente no presenta síntomas visibles. Especialistas de Mayo Clinic y estudios científicos recientes explican cómo diferenciarlas y cuándo requieren evaluación médica
