Si eres de los que no habla en los grupos de WhatsApp, la psicología te explica por qué
No escribir en este tipo de chats no significa que las personas tengan una actitud de desprecio o desinterés
Eliseo Candela, cirujano vascular: “Tu cuerpo puede asimilar el estrés, pero tus arterias no”
Más de la mitad de la población sufre problemas de estrés
El hábito de limpiar las migas tras comer puede alertar sobre posibles trastornos
Una costumbre común relacionada con el orden podría, en ciertos casos, indicar dificultades de salud mental cuando se acompaña de ansiedad o malestar si no se realiza de manera repetitiva
¿Hambre real o emocional? Señales para identificarlo y qué hacer para regular la ansiedad
No siempre las razones por las que ingerimos alimentos están relacionadas con necesidades del organismo. Las definiciones de nutricionistas consultados por Infobae
Susana Fernández-Hijicos, psicóloga: “Ponerte nervioso antes de algo importante y la ansiedad son dos cosas muy diferentes”
La especialista explica cómo el cerebro mantiene respuestas de alerta incluso cuando no existe una amenaza real
El auge del sleepmaxxing: por qué la obsesión por optimizar el sueño puede agravar el insomnio
Especialistas advierten que la presión viral por alcanzar un descanso “perfecto” mediante rutinas estrictas y tecnologías puede aumentar la ansiedad nocturna y dificultar el sueño, en lugar de mejorar la calidad real del descanso.
No es manzanilla ni lavanda: la hierba que la ciencia vincula con menos ansiedad, mejor sueño y menor depresión
La planta que la ciencia recomienda para mejorar el descanso y el ánimo, con efectos comprobados que van más allá de la tradición
Ondas que calman: la expansión del baño de sonido y el debate sobre sus beneficios reales
La práctica gana adeptos en el universo del bienestar por su potencial relajante y su promesa de alivio frente al estrés. Aunque quienes la prueban destacan sensaciones de tranquilidad, la investigación advierte que sus efectos varían y que aún faltan estudios sólidos para definir su alcance terapéutico
Por qué un hogar desordenado eleva el estrés y afecta la salud mental: claves para revertirlo
Investigadores de las universidades McGill, DePaul y Harvard advierten que vivir en un entorno caótico impacta en la productividad, el estado de ánimo y la calidad de las relaciones personales
Los expertos coinciden en que hacer senderismo favorece a la salud mental más allá del bienestar físico
Una de cada cuatro personas padecerá un trastorno mental en algún momento a lo largo de su vida, afectando significativamente al desarrollo de la población
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El estadio Nemesio Camacho El Campín será el estadio en donde los hinchas tendrán la oportunidad de despedir a los 26 jugadores convocados por Néstor Lorenzo para la Copa del Mundo
Miguel Trauco rompe el silencio y revela que está soltero desde hace tres meses antes de las imágenes que difundirá Magaly Medina
El futbolista sorprendió al anunciar en sus redes sociales que no tiene pareja, justo antes de que saliera a la luz el polémico reportaje de ‘Magaly TV La Firme’ sobre su vida sentimental
Sin respuesta oficial de la MML, la Marcha del Orgullo 2026 asegura su recorrido en Lima este 27 de junio
El colectivo organizador confirmó la realización de la movilización, pese a la falta de confirmación sobre la ruta y los pagos exigidos por la comuna
El jefe del OIEA advirtió que retirar las reservas de uranio enriquecido de Irán requerirá una compleja operación técnica
Rafael Grossi afirmó que existen alternativas para gestionar el material nuclear iraní, aunque reconoció que cualquier solución implicará importantes desafíos. “Difícil, pero no imposible”, dijo
Productos que vende Ecuador a Colombia volverían a bajar de precio ante acuerdo entre Gobiernos: las empresas ponen condiciones
La recuperación de la confianza dependerá de la construcción de nuevos mecanismos estables y de una agenda binacional que evite futuras crisis, aseguraron desde Acopi y Analdex
