Bebe una taza de este té para limpiar los pulmones, aliviar problemas digestivos e intestinales

Científicamente llamado Plantago major, esta hierba destaca entre sus pares por lo fácil que es de adquirir y lo bueno que puede ser para la salud. Se trata de una planta conocida en la medicina tradicional mexicana por sus múltiples propiedades curativas.

Según el documento Herbolaria oaxaqueña para la salud, publicado por el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), esta hierba ha sido utilizada durante siglos para tratar diversos padecimientos relacionados con el sistema respiratorio y digestivo.

Popularmente llamada la “hierba curalotodo”, el llantén es fácil de identificar por sus hojas verdes y alargadas. Sus beneficios, principalmente cuando se consume en infusión, van desde mejorar la función intestinal hasta aliviar problemas respiratorios, convirtiéndose en un remedio natural para quienes buscan alternativas complementarias a la medicina convencional.

El té de llantén, preparado con las hojas frescas o secas de la planta, es uno de los métodos más comunes para aprovechar sus propiedades. Sin embargo, aunque su uso está respaldado por la medicina tradicional, es fundamental recordar que estos remedios naturales deben utilizarse siempre bajo supervisión profesional, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes.

El llantén es reconocido por su capacidad para combatir afecciones respiratorias como tos, resfriados, bronquitis y asma, gracias a sus propiedades expectorantes, antisépticas y antiinflamatorias.

Funciona como un desintoxicante natural para los pulmones, ayudando a despejar las vías respiratorias y reducir el exceso de mucosidad.

Una infusión diaria de llantén, particularmente por las mañanas, puede ser eficaz para quienes padecen problemas respiratorios crónicos o se encuentran expuestos a contaminantes ambientales. Según el documento de Inmujeres, incluso podría ser útil para fumadores en proceso de desintoxicación pulmonar. La planta actúa liberando los pulmones de agentes irritantes y promoviendo su sano funcionamiento.

Se recomienda combinar el consumo del té con técnicas respiratorias y una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en antioxidantes, esenciales para la salud del sistema respiratorio.

El llantén también destaca por su acción positiva sobre el sistema digestivo. Sus componentes, como mucílagos y taninos, ofrecen propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y reguladoras del tránsito intestinal. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar diarrea, gastritis, colitis e incluso úlceras gástricas.

Consumir una taza de té de llantén en ayunas podría ayudar a calmar el revestimiento del tracto digestivo, reduciendo inflamaciones y promoviendo la eliminación de toxinas acumuladas en los intestinos. Además, sus efectos astringentes resultan útiles para controlar los episodios de diarrea ocasional.

Incorporar esta hierba en la dieta puede ser un complemento natural para mantener un sistema digestivo saludable, siempre acompañado de una alimentación rica en fibras y probióticos para potenciar los efectos del té.

Aunque el llantén cuenta con respaldo histórico dentro de la herbolaria mexicana, es crucial enfatizar que no debe considerarse un producto milagro.

Su efectividad puede variar según la persona y su situación de salud. Por ello, su uso debe ser supervisado por un médico, nutriólogo o dietista, quienes pueden determinar si es seguro y adecuado para cada individuo.

Además, para maximizar sus beneficios, es importante llevar una dieta balanceada, realizar ejercicio regular y mantener buenos hábitos de salud en general. Las hierbas y remedios naturales, como el llantén, son aliados complementarios que no sustituyen a un tratamiento médico ni aseguran resultados inmediatos. Mantener un enfoque integral es clave para obtener mejores resultados en el bienestar físico y emocional.