Dormir bien es una necesidad vital, pero el estrés y el ritmo acelerado de la vida cotidiana pueden convertir el descanso en una tarea complicada.
Sin embargo, la solución podría estar en un elemento natural y accesible: la cuna de moisés (Spathiphyllum), una planta que, según investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), posee propiedades que favorecen la calidad del sueño y la purificación del aire.
¿Qué beneficios tiene la cuna de moisés?
La cuna de moisés, más que un simple adorno vegetal, ejerce una influencia notable en el entorno doméstico. Estudios realizados por la UNAM revelan su habilidad para purificar el aire, eliminando sustancias nocivas como el formaldehído, el benceno y el tricloroetileno, componentes que pueden perjudicar la calidad del sueño y la salud respiratoria.
Adicionalmente, esta planta incrementa la humedad ambiental, aliviando la sequedad en las vías respiratorias y disminuyendo la irritación que dificulta un descanso reparador. Su facultad para asimilar el dióxido de carbono y liberar oxígeno durante la noche también propicia un ambiente más limpio y sereno en el dormitorio.
La mencionada universidad indica que la cuna de moisés también colabora en la reducción de los niveles de estrés y ansiedad. Su presencia engendra un efecto psicológico favorable, fomentando un clima de calma y bienestar emocional, lo cual favorece la conciliación y la profundidad del sueño.
¿Dónde colocar la cuna de moisés en la casa?
Resulta esencial colocar la cuna de moisés en un sitio estratégico para maximizar sus bondades. Los especialistas de la UNAM sugieren que el dormitorio es el lugar óptimo, idealmente cerca del cabecero o en un rincón con luz indirecta. Esta planta no soporta la luz solar directa ni las corrientes de aire intensas, por lo que requiere un ambiente con temperaturas constantes.
Aunque el dormitorio sea su ubicación predilecta, también puede adornar otros espacios del hogar como la sala de estar o incluso el despacho, donde contribuirá a mejorar la calidad del aire y a crear una atmósfera más apacible.
La cuna de moisés trasciende su función ornamental, convirtiéndose en un aliado natural para potenciar la calidad del sueño y el bienestar general. De fácil mantenimiento, esta planta se presenta como una elección inteligente para aquellos que anhelan un descanso reparador sin recurrir a soluciones artificiales.
Más Noticias
Cae “Crazy”, menor ligado a la Fuerza Antiunión, señalado de homicidio y de colocar narcomantas contra La Unión Tepito
El joven de 16 años fue aprehendido junto a dos cómplices con antecedentes penales, tras persecuciones, decomiso de drogas y armas
La influencer Karely Ruiz apoya a víctimas de explosión en Puente de la Concordia en Iztapalapa
Hasta la mañana de este jueves, el balance del accidente es de cuatro personas muertas y 90 heridas, de acuerdo con reportes del Gobierno de la CDMX
Vecinos de la Unidad Ermita Zaragoza reparten café y pan a familias de victimas tras explosión de pipa de gas en Iztapalapa
Habitantes de la colonia se organizaron para apoyar en hospitales a los afectados por el accidente del Puente de la Concordia
Explosión de pipa de gas en Iztapalapa|En vivo hoy 11 de septiembre: sube a seis el número de personas fallecidas
El vehículo transportaba gas, volcó e hizo explosión cerca del Puente de la Concordia este miércoles
La mañanera de hoy 11 de septiembre | Sheinbaum se compromete a retomar y revisar las corruptelas del INSABI y SEGALMEX
Desde Palacio Nacional, la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo informó sobre diversos temas y respondió preguntas de la prensa
