Salir de fiesta una vez cada quince días podría alargar la vida hasta nueve años, según un estudio

Asistir con regularidad a conciertos o eventos sociales podría tener un efecto positivo en la salud física y emocional de las personas, hasta el punto de extender su esperanza de vida.

Así lo sostiene una investigación encargada por la compañía de telecomunicaciones O2 y liderada por Patrick Fagan, experto en comportamiento humano, que concluye que salir de fiesta al menos una vez cada quince días puede incrementar la longevidad hasta en nueve años.

El estudio, realizado en 2018, se propuso analizar los efectos de la música en vivo, el baile y la socialización sobre distintos grupos de personas, abarcando edades, géneros, profesiones y estratos sociales. Las pruebas incluyeron mediciones de la frecuencia cardiaca, tests psicométricos y ejercicios de estimulación mental aplicados durante y después de conciertos o situaciones festivas.

En todos los casos, los participantes mostraron mejoras considerables en parámetros relacionados con el bienestar general.

Según Fagan, tras participar en estos eventos, los sujetos evaluados exhibieron un aumento en la empatía, una mayor autoestima, sensación de bienestar, estimulación mental y mayor facilidad para relacionarse socialmente. Estos efectos se mantuvieron independientemente de la edad o del entorno socioeconómico.

Entre los hallazgos más destacados, la investigación señala que solo veinte minutos de exposición a un evento musical pueden aumentar el bienestar en un 20%, una cifra que duplica los efectos asociados a una sesión de yoga. Entre los factores claves se encuentran: la música, el entorno compartido y la interacción con otros asistentes.

El informe equipara los beneficios de asistir a conciertos y salir de fiesta con los obtenidos mediante disciplinas habitualmente asociadas al cuidado de la salud, como el yoga o los paseos diarios con mascotas. Elementos como el baile, las conversaciones entre amigos y la música en vivo se reconocen por su capacidad para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Fagan destaca que la regularidad es un factor determinante: “Nuestra investigación muestra el profundo impacto de la música en vivo en nuestra salud, felicidad y bienestar, siendo la regularidad la clave. Nuestros hallazgos apuntan a la prescripción de un bolo cada quince días de cara a construir tu camino hacia una década de vida extra”.

Otro de los datos recogidos en el estudio indica que el 67% de los participantes disfrutaron más la música en directo que la música reproducida en casa. La intensidad sonora, la euforia colectiva y la experiencia compartida fueron identificados como elementos que amplifican el disfrute y la respuesta emocional del oyente.

Estas variables, según el equipo de investigación, potencian la estimulación mental y facilitan la desconexión de las rutinas y preocupaciones diarias, lo que favorece la socialización y la construcción de vínculos emocionales. El entorno de un concierto o una fiesta actúa como catalizador de procesos mentales y afectivos que contribuyen al bienestar.

El estudio también abordó el papel social de las actividades recreativas, tradicionalmente motivo de conflicto en determinados contextos familiares o de pareja. La percepción de que salir de fiesta implica riesgos para la salud, especialmente por el consumo de alcohol o la alteración del sueño, contrasta con los hallazgos de esta investigación, que apunta a efectos positivos cuando estas actividades se realizan de forma moderada y regular.

Los beneficios observados fueron consistentes en todos los grupos analizados, sin distinción de edad, género u ocupación. Durante los eventos, los participantes mostraron mayor facilidad para expresarse, niveles más altos de seguridad personal y una actitud más receptiva hacia los demás.

Aunque el estudio no propone reemplazar otras prácticas de autocuidado, sí plantea considerar la inclusión de actividades culturales y recreativas como parte de una estrategia más amplia para mejorar la salud mental y emocional.