Ainhoa Vila, psicóloga: “Esta herramienta te permite trabajar tu autoestima en menos de un minuto y tiene evidencia científica”
Llevar un registro por escrito de pensamientos negativos automáticos y compararlos con alternativas más realistas y amables permite modificar la autopercepción negativa de uno mismo
Silvia Severino, psicóloga: “Si te exiges el doble o piensas que has tenido suerte, seguramente tengas el síndrome del impostor”
La especialista explica cuáles son las señales más comunes y cómo identificar el fenómeno
‘Anclaje invertido’, la técnica que debes usar si te pones tenso en momentos en los que deberías de estar tranquilo, según una psicóloga
La psicóloga Valentina Alesi aconseja recurrir a estímulos físicos combinados con una frase que sirva de anclaje para disminuir la tensión corporal
La UNRWA alerta de que casi el 40% de la población en Gaza vive en zonas con mayor riesgo de inundaciones
Niños y familias enfrentan condiciones extremas en la franja tras continuas lluvias, con miles de hogares destruidos, aumento de enfermedades por falta de atención médica y más de 800.000 personas expuestas a graves riesgos humanitarios según la ONU
Qué es el “ejercicio azul” y cuáles son sus efectos profundos sobre la salud física, mental y emocional
La práctica de actividad física en espacios acuáticos naturales reporta una combinación única de beneficios: potencia la calma mental, la atención plena y los vínculos sociales. Dos expertos explican porqué el entorno marino nos renueva y cómo amplificar el bienestar
Migraña en verano, los factores que la agravan y cómo prevenir crisis durante las vacaciones
El aumento de la temperatura, la luz intensa y los cambios en las rutinas diarias elevan el riesgo. Los expertos detallan cómo prevenirlas y mantener el bienestar
La escasez no solo afecta el bolsillo: qué le pasa al cerebro cuando sentimos que no alcanza
Estudios recientes muestran que dicha percepción, incluso cuando no es objetiva, reduce la flexibilidad cognitiva, altera la actividad cerebral y dificulta la toma de decisiones y la adopción de hábitos saludables
Migraña, la principal causa de discapacidad en mujeres jóvenes, se agrava durante el Blue Monday
Especialistas advierten que durante enero y en el “día más triste del año”, pueden intensificar las crisis y el desgaste mental
Gastón Pauls cumple 54 años: la profunda reflexión sobre su vida y el regalo que desea recibir
Teleshow conversó con el actor de Nueve Reinas, quien en su día expresó el valor de la gratitud, el acompañamiento y la transformación personal
Dormir hasta tarde los fines de semana podría proteger la salud mental de los adolescentes, según un nuevo estudio
Una investigación señala que recuperar horas de sueño tanto el sábado como el domingo se asocia con menos síntomas depresivos en jóvenes, y reabre el debate sobre los hábitos de descanso en la adolescencia
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Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Resultados del último sorteo de la Lotería de la Caribeña Noche hoy 18 de enero
A continuación te compartimos los cuatro números que fueron sorteados en este juego que se lleva a cabo todos los días en la noche de Colombia
Rosario 7.0, dólares, regalías, futuro
El federalismo argentino enfrenta una deuda histórica con las provincias que aportan recursos estratégicos pero no participan plenamente de su renta
Ley de Inocencia Fiscal: qué diferencias hay con un blanqueo
La Ley de Inocencia Fiscal, vigente desde enero de 2026, introduce nuevos parámetros y reglas para contribuyentes en Argentina
Aprender sin trampas: desafíos del uso de la IA en la escuela
La inteligencia artificial en la educación plantea el desafío de enseñar pensamiento crítico y honestidad académica desde la escuela
