Francisco Fernández Yuste, psicólogo y orientador laboral: “Tu trabajo no es tu vida, solo es tu trabajo y es fundamental que entiendas esto”
Convertir la carrera profesional en el eje de la identidad puede favorecer el estrés, la ansiedad y el agotamiento
Todas las consecuencias del estrés crónico: desde debilitar las defensas hasta acelerar el envejecimiento
La debilidad prematura del sistema inmunitario se manifiesta en una mayor susceptibilidad a infecciones, cáncer y enfermedades autoinmunes
¿Por qué nos importan las bodas de Dua Lipa y de Taylor Swift? La psicología explica el interés de nuestro cerebro por la vida de los famosos
Esta implicación emocional es una expresión normal de cómo el cerebro procesa los vínculos sociales y la empatía
Las 8 claves para recuperarte de un fracaso crónico doloroso según la psicología
Los expertos insisten en que una de las claves más definidas es la forma en que procesamos estas caídas, ya que marca la diferencia entre un tropiezo temporal y una carga prolongada en el tiempo
Cuatro consejos que debes tener en cuenta para poner límites, según un psicólogo
El especialista Juan Rescalvo explica que aprender a actuar ante las conductas que generan malestar es clave para proteger el bienestar emocional
La dura despedida de Fina García, la maestra de inglés de Sevilla que tiene cáncer y está en cuidados paliativos: “No hay que tener miedo a decir nada. Hay que decirlo todo con amor y con respeto”
La joven sevillana compartió en un video su despedida y reflexionó sobre la felicidad, la memoria y la importancia de vivir de acuerdo a los propios valores
La psicóloga clínica Esther Bautista advierte sobre cómo las redes se nutren de la vulnerabilidad de los jóvenes a los trastornos alimenticios: “Ideales de belleza retocados o generados con IA”
Las autoridades de salud estiman que hasta un 17,9 % de las mujeres y un 2,4 % de los hombres desarrollarán un TCA a lo largo de su vida
Ángela Fernández, psicóloga: “Hay que enfadarse más, es una emoción sana, básica y necesaria”
Pese a que frecuentemente se entiende como algo negativo, la experta señala que el enfado tiene beneficios a nivel personal
“Sin palabras para las emociones”: la psicología y la ciencia explican cómo afecta la alexitimia a los hombres y por qué no hablan de sus sentimientos
El cumplimiento estricto de la “masculinidad tradicional”, sumado a una alteración en el circuito cerebral, es la razón de este comportamiento
Esta es la efectiva técnica para frenar el “bombardeo de preocupaciones y pensamientos automáticos”, según un psicólogo
Ángel Macías explica que este método ayuda a reducir la sobrecarga mental, mejora la concentración y disminuye el estrés cotidiano
