Antonio Sanint es un humorista y actor colombiano bogotano que ha tenido participaciones importantes en producciones como la película El paseo, como actor de reparto en El inútil y antagonista principal en Los pobres Rico.
Pero, un dato que no muchos conocen es que Sanint se ha preparado los últimos meses para mejorar su estado físico. Aunque al principio no quería, tomó la decisión de pedirle ayuda a su esposa. Así lo confesó a través de una publicación en su cuenta de Instagram en la que explicó las razones que lo llevaron a buscar un mejor estado físico, aunque aseguró que hace rato pudo haber sucedido ese cambio, pero no lo hizo por terco.
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Según el actor, su esposa, Marcela Barajas, ha practicado el ejercicio durante mucho tiempo, por lo que las personas que los conocían pensaban que influía en él con este tipo de vida, pero, como lo confesó Sanint, su “mentalidad de machito” en la que aseguraba que nadie le iba a decir qué comer y cómo hacerlo, lo volvió rebelde a mejorar su salud y alimentación.
Pasaron los años y Antonio Sanint entendió los beneficios de dejarse guiar por su esposa para mejorar su salud, por lo que, luego de varios meses de verla estudiando una nueva forma de cuidarse, el actor le tuvo que pedir ayuda. Eso sí, lo primero que le dijo su esposa fue que no podía pelearle por nada, incluido el tema de su alimentación.
Luego de cuatro meses, Sanint compartió los cambios que ha tenido en su cuerpo, y aseguró que se siente feliz de lo que ve cada mañana cuando se mira al espejo. También, comentó que tiene más energía y que le mejoró el estado de ánimo.
Entre todos los usuarios que comentaron la publicación se encuentra el mensaje de Marcela Barajas: “Ay te amo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️”.
Ayuno: ¿moda o salud?
De acuerdo con un artículo publicado por National Geographic, la idea de ayuno intermitente surgió luego de más de un siglo de investigaciones en las que se demostró que la restricción calórica extrema prolonga la vida de animales como, por ejemplo, gusanos, moscas o ratones.
En los estudios se demostró que las dietas extremadamente bajas en calorías pueden reducir de manera significativa la aparición de enfermedades relacionadas con la edad como el cáncer.
En Colombia, el médico cirujano egresado de la Universidad de Antioquia Jairo Noreña publicó el libro titulado EL poder del ayuno intermitente, en el que explicó los beneficios de la práctica y aclaro que: “El ayuno intermitente no es una dieta; es un estilo de vida que implementa modificaciones del contenido de macronutrientes, restringe grupos de alimentos y modifica el tiempo o la ventana para alimentarnos”.
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