Hoy 14 de septiembre es el Día del Hipertenso en la Argentina. Es la efeméride elegida por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) para informar y concientizar sobre la prevención y el control de la presión arterial.
La elección de la fecha se vincula a que 14 de septiembre recuerda a los valores 140/90 mmHg. A partir de esos valores, los médicos pueden diagnosticar que una persona tiene hipertensión arterial.
Se trata de una enfermedad que afecta a más de un tercio de la población adulta en el país y se asocia a enfermedades del corazón, ataques cerebrales, problemas en los vasos sanguíneos y daño renal.
De acuerdo con el perfil sobre la Argentina elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2023, sólo el 58% de las personas con hipertensión estaban diagnosticadas y el 41% recibía tratamiento. Sin embargo, solo el 15% tiene la presión bien controlada.
Ante este escenario, la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), la Federación Argentina de Cardiología y la Sociedad Argentina de Cardiología elaboraron el Consenso Argentino de Hipertensión Arterial 2025.
El consenso presenta siete recomendaciones principales que apuntan a mejorar la calidad del diagnóstico y el manejo de esta afección frecuente:
1. Consumo de potasio
Se aconseja el aumento del consumo del potasio a través de la alimentación diaria para la mayoría de quienes viven con hipertensión, excepto para quienes tienen enfermedad renal avanzada.
El potasio se encuentra en frutas, verduras y legumbres, y resulta clave para mantener baja la presión arterial.
El aumento del potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio, uno de los grandes impulsores de la presión alta. De esta manera se favorece el equilibrio en el cuerpo desde etapas tempranas.
2. Probióticos en la alimentación
Los expertos recomendaron sumar probióticos, que están presentes en productos fermentados como yogur y kéfir.
Los probióticos son organismos vivos que colaboran con la salud intestinal y ahora, según nuevas pruebas, pueden ayudar al control de la presión arterial.
La propuesta incluye integrar estos alimentos saludables como complemento de una estrategia integral, sin reemplazar la medicación ni otros cambios de estilo de vida.
3. Combinación de medicación desde el inicio
El uso de la combinación de medicamentos antihipertensivos desde el principio se postula ahora como lo ideal como tratamiento.
Antes se indicaba al paciente un solo fármaco y se ajustaba recién si la presión no bajaba lo suficiente.
“El inicio temprano con terapia combinada permite alcanzar las metas de control más rápidamente y mejorar la adherencia”, explicó a Infobae el doctor Nicolás Renna, investigador del Conicet, médico cardiólogo, ex presidente de la SAHA y profesor de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Cuyo.
Con la combinación se intenta disminuir el abandono del tratamiento y disminuir de manera relevante el riesgo cardiovascular.
4. Se fijó un objetivo nuevo del tratamiento
El consenso consideró como presión normal a tener cifras menores de 130/80 mmHg. Si una persona tiene más de 140/90, se diagnostica hipertensión.
“Con la combinación de tratamiento, se busca un objetivo terapéutico que es 130/80 y no menos de 120/70. Es importante que se haga un seguimiento a los pacientes que logren ese objetivo y reduzcan el riesgo de padecer complicaciones por tener hipertensión”, mencionó Renna.
5. Eliminación del nivel 3 de hipertensión
Antes se consideraban tres categorías cuando una persona recibía el diagnóstico de hipertensión. La categoría de hipertensión nivel 3 desapareció.
El consenso la unifica con el nivel 2, al basarse en la similitud de su pronóstico clínico y en la necesidad de agilizar la atención.
De este modo se busca facilitar el diagnóstico y el comienzo del tratamiento en quienes presentan cifras muy elevadas. Se evitarán demoras en la atención.
6. Nueva visión sobre urgencias hipertensivas
El concepto de "urgencia hipertensiva" dejó de utilizarse. Según el análisis del consenso, la mayoría de las consultas con presión alta no presentan daños agudos y la atención de emergencia muchas veces es innecesaria.
“Se deja de utilizar el término ‘urgencia hipertensiva’, ya que no representa una verdadera urgencia y con frecuencia conduce a tratamientos innecesarios”, define el consenso.
La atención médica se destina a quienes presentan daños en órganos como corazón, cerebro o riñón.
7. Enfoque en el ambiente y el estrés
El papel de factores ambientales y el estrés recibió atención especial por primera vez.
En el consenso se mencionó la influencia del ruido, la contaminación del aire y las situaciones emocionales como desencadenantes o agravantes de la hipertensión.
Este cambio extiende la prevención más allá de la medicación, e impulsa estrategias como la vida en ambientes saludables y la gestión emocional como herramientas para cuidar la presión.
Las siete recomendaciones buscan facilitar el diagnóstico, ampliar la prevención y lograr mejor control con herramientas simples y cotidianas.
En diálogo con Infobae, la doctora Judith Zilberman, a cargo de la sección Hipertensión arterial del Hospital Argerich de la ciudad de Buenos Aires, comentó: “Se actualizó también la guía de tratamiento y seguimiento de los pacientes que deben tener en cuenta los profesionales de salud. El buen registro de la presión arterial es muy importante”.
También señaló que el nuevo consenso consideró más a la salud de las mujeres. “Se incluyeron diferentes algoritmos para indicar los tratamientos para mujeres con hipertensión. Hay consideraciones específicas desde la perspectiva de género basadas en evidencias científicas”.
Últimas Noticias
Síndrome del nido vacío: cómo afrontar la partida de los hijos y transformar la etapa en una oportunidad
Expertos advierten que dicha situación puede desencadenar emociones intensas y afectar el bienestar emocional, aunque también representa una chance para el crecimiento personal y la renovación de relaciones familiares
Rastros de vida en Marte: qué importancia tiene para las futuras colonias humanas en el planeta rojo
Esta semana un estudio científico validó el hallazgo de rastros biológicos concretos de vida antigua hecho por el rover Perseverance de la NASA. Expertos explican la dimensión del descubrimiento y su conexión a futuras misiones planetarias
Científicos descubrieron cómo algunos olores se perciben como sabores en el cerebro
El equipo de investigadores de Estocolmo, logró mapear el área cerebral donde se unifican señales olfativas y gustativas, lo que permite explicar cómo se forma la experiencia del sabor. Los detalles publicados en Nature
Por qué la meditación puede impactar en la capacidad del cerebro y mejora la salud mental
Con miles de años de historia, esta práctica está validada por múltiples estudios científicos que confirman los beneficios en el cuerpo y la mente
El hongo más mortal del planeta amenaza con expandirse a nivel mundial
Su aspecto inofensivo lo hace fácil de confundir con especies comestibles, pero una mínima dosis puede ser letal. La ciencia advierte que la Amanita phalloides no solo se extiende por el mundo, sino que evoluciona y produce venenos cada vez más potentes
