Un hábito aparentemente inofensivo ha desatado un intenso debate en redes sociales: ¿es saludable orinar antes de sentir realmente la necesidad? La respuesta, según la uróloga Cristina Barrera, es clara: no. Su advertencia, publicada en un video viral en su cuenta de TikTok (@laurologadetiktok), ha encendido las alarmas sobre una práctica común conocida como el “pis de por si acaso”.
El fenómeno, habitual en personas que prefieren “ir al baño antes de salir”, aunque no tengan ganas reales, puede alterar el funcionamiento natural de la vejiga, explicó la especialista. Este hábito puede generar cambios en la frecuencia urinaria y dificultar el control vesical con el tiempo.
“Si no sientes ganas, no es el momento. Aceptar el deseo miccional es cuidar tu control y tu salud”, sentenció la doctora Barrera en su intervención.
¿Por qué no deberías vaciar tu vejiga “por si acaso”?
De acuerdo con la explicación médica, al orinar sin una necesidad fisiológica genuina, el cuerpo se acostumbra a vaciar la vejiga con volúmenes cada vez menores.
En otras palabras, la vejiga empieza a enviar señales de llenado antes de lo normal, lo que genera una mayor frecuencia de micción durante el día.
Este cambio, a largo plazo, puede derivar en una urgencia urinaria más difícil de controlar, e incluso provocar molestias o incomodidad al no poder retener la orina como antes.
Además, Barrera remarcó que muchos adoptan este comportamiento por razones de comodidad o prevención, como antes de un viaje o de salir de casa. Sin embargo, ese “por si acaso” termina por alterar la percepción del llenado vesical y puede afectar negativamente el control urinario.
Viralización y reacciones en redes
El mensaje de la especialista no pasó desapercibido. El video de Barrera superó las 170.000 visualizaciones y obtuvo más de 3.000 “me gusta”, además de decenas de comentarios de usuarios que compartieron sus propias experiencias o dudas sobre el tema.
Esta intervención se suma a una tendencia creciente de profesionales de la salud que utilizan redes sociales para difundir información médica accesible y relevante para el día a día.
En este caso, el objetivo de la doctora Barrera fue generar conciencia sobre la importancia de escuchar al cuerpo y no modificar sus patrones por costumbre.
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