Por qué el dolor de cuello y manos se volvió tan común: cómo evitarlo
Estudios recientes identificaron consecuencias físicas concretas que se extienden a la espalda y los dedos, una tendencia silenciosa y en aumento que los especialistas advierten en personas de todas las edades
No necesitas ir al gimnasio: esta postura de 30 segundos al día mejora tu movilidad, tu espalda y tu digestión
Un movimiento sencillo y breve puede ayudarte a proteger tus articulaciones, cuidar tu columna y facilitar tus procesos digestivos
Cuáles son las principales causas del dolor de espalda y qué hacer para prevenirlo
Una investigación concluyó que, si se aborda a tiempo, la molestia suele mejorar con intervenciones específicas. Los consejos
Escoliosis en niños: a qué señales deben estar atentos los padres para detectarla de manera temprana
Se trata de una deformación de la columna de origen genético que afecta al 4% de los chicos y puede empeorar durante el crecimiento. Especialistas explicaron qué cambios en la postura deben alertar y por qué un diagnóstico temprano puede evitar tratamientos más complejos
Por qué cada vez más runners incorporan pilates a sus entrenamientos y cuáles son los beneficios
Un informe de GQ recopiló la opinión de especialistas sobre una práctica que gana presencia dentro de la preparación física para pruebas de resistencia, gracias a su enfoque en la alineación corporal, movilidad y estabilidad
Los 3 mejores ejercicios para fortalecer los trapecios y reducir los problemas posturales, según entrenadores
Especialistas consultados por GQ explicaron por qué este grupo muscular, frecuentemente relegado en las rutinas, desempeña un papel fundamental en la alineación corporal y en el funcionamiento adecuado de hombros y cuello
Cómo mantener la postura erguida con el paso de los años: 4 ejercicios para retrasar el deterioro físico
Un fisioterapeuta explicó a The Telegraph los hábitos simples que pueden ayudar a conservar la autonomía corporal en la adultez y por qué ciertas prácticas cotidianas resultan clave para reducir el riesgo de caídas y limitaciones funcionales
Cómo aliviar el dolor de la ciática: estiramientos y ejercicios terapéuticos
Un informe difundido por Popular Science reunió advertencias de un especialista sobre una afección frecuente vinculada a la zona lumbar y las piernas. Además detalló señales de alerta, hábitos cotidianos asociados al problema y una serie de movimientos suaves para disminuir molestias y mejorar la agilidad
El osteópata de David Beckham y Pedro Pascal compartió claves prácticas para cuidar la columna vertebral
El especialista James Davies explicó a The Times por qué el sedentarismo y el estrés son factores importantes en el dolor de espalda y detalló una rutina breve de ejercicios diarios para mejorar la salud corporal
Embajador de Irán pide a México intervenir de manera diplomática en conflicto de Medio Oriente
El diplomático destacó la tradición soberanista de México y su historia compartida con Irán frente a las intervenciones extranjeras
