(Dennis Thompson- HealthDay News) -- Posiblemente pienses que los edulcorantes artificiales pueden ayudarte a perder algo de peso, pero un nuevo estudio encuentra que no son buenos para el microbioma intestinal.
Las personas que usan aspartame (Equal), sucralosa (Splenda), sacarina (Sweet’N Low) o extracto de hoja de stevia tienden a tener colonias de bacterias intestinales que difieren significativamente de las de las personas que no usan sustitutos del azúcar, encontraron los investigadores.
Tienen colonias menos ricas de bacterias en su intestino delgado o, peor aún, niveles más altos de bacterias que producen toxinas dañinas.
“Los edulcorantes artificiales no son benignos para el microbioma intestinal”, señaló la autora del estudio, la Dra. Ruchi Mathur, profesora y endocrinóloga del Centro Médico Cedars-Sinai, en Los Ángeles.
Más de 140 millones de estadounidenses usan edulcorantes artificiales para reducir su consumo de azúcar, señalaron los investigadores en las notas de respaldo. Sin embargo, se ha planteado la preocupación de que los sustitutos del azúcar no ayudan con la pérdida de peso a largo plazo, y podrían vincularse con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiaca, señalaron los investigadores.
El microbioma intestinal desempeña un papel clave en la salud de una persona, y la dieta puede influir en la composición de estas bacterias de manera significativa.
Entonces, en un estudio controlado, los investigadores analizaron la diversidad microbiana del intestino delgado en personas que usaron edulcorantes artificiales, incluidos nueve que usaron aspartamo y 35 que usaron otros sustitutos del azúcar. Compararon el microbioma intestinal de esos pacientes con un grupo de 55 personas que no usaban edulcorantes artificiales.
“Encontramos que la riqueza de las bacterias en el intestino delgado era menor en los sujetos que consumían edulcorantes sin aspartame y sin azúcar en comparación con los controles, mientras que la riqueza bacteriana en los que consumían aspartame era similar a la de los controles”, dijo Mathur.
Sin embargo, eso no significó que los usuarios de aspartame estuvieran mejor. Sus microbiomas eran más propensos a producir una toxina llamada cilindrospermopsina, dijo Mathur. ”Se reconoce sus efectos nocivos en el hígado y el sistema nervioso, y se clasifica como un agente potencialmente cancerígeno”, dijo Mathur.
Estudios futuros deberán observar más de cerca cómo estos cambios podrían afectar la salud general de una persona, dijeron los investigadores. El estudio se publicó en una edición reciente de la revista iScience.
Más información
La Clínica Cleveland ofrece más información sobre el microbioma intestinal y su salud.
FUENTE: Centro Médico Cedars-Sinai, comunicado de prensa, 19 de diciembre de 2023
Últimas Noticias
Por qué tu intestino puede fallar y qué hacer al respecto
Healthday Spanish
TikTok y la moda de imitar “personajes no jugables”: riesgos para niños y adolescentes
El auge de estos videos se basa en la imitación de los NPC (non playable characters) de los videojuegos. Figuras que repiten frases y movimientos prediseñados, sin historia propia ni autonomía, y cuya función es interactuar de manera limitada con los jugadores
Cómo retomar la rutina de alimentación y ejercicio tras los festejos de Año Nuevo
La vuelta a la rutina tras las celebraciones de fin de año no requiere “dietas detox” ni medidas extremas. El cuerpo tiene mecanismos de depuración, aunque existen algunas estrategias que pueden ser de ayuda. Cómo recuperar los hábitos saludables de manera gradual y efectiva
Todo lo que hay que saber para un correcto uso del protector solar: cuánta cantidad, dónde y en qué momento
Protegerse del sol de manera efectiva depende de aplicar la cantidad adecuada, cubrir todas las zonas expuestas y respetar los tiempos de uso. Especialistas dieron a Infobae la dosis recomendada, las áreas que no se pueden olvidar y la frecuencia de uso indispensable para cuidar la piel y evitar daños
Envejecer es un proceso gradual: conocer sus etapas ayuda a preservar autonomía y calidad de vida
Especialistas de la Universidad de Harvard señalan que el deterioro físico comienza de manera progresiva y entenderlo es clave para la prevención
