Cuáles son las propiedades curativas del té de cedrón

El cedrón es una planta aromática de nombre científico Aloysia citrodora, también llamada hierba luisa o verbena de Indias. Pertenece a la familia de las verbenáceas y se caracteriza por sus hojas alargadas y su aroma intenso a limón.

Es originaria de América del Sur y suele cultivarse en jardines y huertas por sus usos medicinales y culinarios.

Las hojas de cedrón se emplean para preparar infusiones que tradicionalmente se utilizan para aliviar diversos malestares, debido a sus importantes propiedades curativas, las cuales se asocian principalmente con sus efectos relajantes y propiedades antioxidntes, sobre las cuales aquí te contamos.

Como mencionamos antes, el té de cedrón se utiliza en la medicina tradicional por sus propiedades atribuidas, principalmente ligadas a sus aceites esenciales y compuestos antioxidantes.

Entre las principales propiedades curativas asociadas al consumo de té de cedrón se destacan:

• Efecto digestivo: se emple a para aliviar molestias estomacales, como indigestión, cólicos y flatulencias.
• Acción sedante suave: se usa para reducir nerviosismo, ansiedad leve y favorecer el sueño.
• Propiedad antiespasmódica: ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo.
• Efecto antioxidante: contiene compuestos que ayudan a proteger las células frente a radicales libres.
• Alivio de dolores leves: puede contribuir a disminuir cefaleas tensionales y molestias leves.

Para preparar té de cedrón y aprovechar sus beneficios, se recomienda el siguiente procedimiento:

Preparación

1. Lava cuidadosamente entre 5 y 10 hojas frescas de cedrón. Si usas hojas secas, utiliza una cucharadita.
2. Calienta una taza de agua hasta que alcance el punto de ebullición.
3. Retira el agua del fuego y agrega las hojas de cedrón.
4. Tapa el recipiente y deja infusionar entre 5 y 10 minutos.
5. Cuela la infusión para retirar las hojas antes de beber.

Consumo

• Se puede consumir una o dos tazas al día, preferiblemente después de las comidas o antes de dormir si se busca un efecto relajante.
• No se recomienda exceder el consumo diario.

Precauciones

• Evita combinar el cedrón con otros sedantes sin consultar a un profesional de la salud.
• Mujeres embarazadas, en lactancia o personas con enfermedades crónicas deben consultar a un médico antes de consumirlo.

Recuerda que el consumo de té de cedrón debe ser moderado, y no sustituye el tratamiento médico en caso de afecciones importantes.