Para qué sirve tomar té de clavos de olor

Los clavos de olor son los botones florales secos de un árbol originario de Indonesia llamado Syzygium aromaticum.

Se utilizan principalmente como especia en la cocina y como ingrediente en mezclas aromáticas, debido a su sabor intenso y aroma característico.

Sin embargo, a esta especia también se le atribuyen aplicaciones medicinales, ya que contienen compuestos como el eugenol, con propiedades analgésicas, antimicrobianas y antioxidantes.

Una de las mejores maneras de obtener sus beneficios es mediante la elaboración de una infusión en la cual el calor libera y concentra sus compuestos activos benéficos y sobre la cual te contamos sobre sus propiedades.

El té de clavos de olor se asocia con varias propiedades curativas debido a los compuestos presentes en los clavos, especialmente el eugenol. Algunas de las propiedades atribuidas a esta infusión son:

• Acción antioxidante: ayuda a combatir los radicales libres y a proteger las células del daño oxidativo.
• Efecto antimicrobiano: puede contribuir a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias y hongos.
• Alivio del dolor: el eugenol posee efecto analgésico, lo que puede ser útil para molestias leves, como el dolor de garganta.
• Mejora de la digestión: favorece la producción de jugos gástricos y puede aliviar gases, náuseas o digestiones pesadas.
• Propiedades antiinflamatorias: ayuda a reducir la inflamación y puede beneficiar a personas con inflamaciones leves.

Para preparar un té de clavos de olor y aprovechar sus beneficios, sigue los siguientes pasos:

1. Coloca entre 4 y 6 clavos de olor en una taza.
2. Hierve 250 ml de agua.
3. Vierte el agua hirviendo sobre los clavos en la taza.
4. Deja reposar entre 7 y 10 minutos.
5. Cuela la infusión antes de beber.

Se puede tomar solo o endulzar con poca miel o edulcorantes naturales, si la dieta lo permite.

La cantidad sugerida suele ser una taza al día, evitando el exceso para prevenir posibles efectos adversos.

Consulta con un profesional de la salud antes de incorporarlo de forma regular, sobre todo si hay condiciones médicas o embarazo.