Cuáles son las propiedades curativas del ginkgo biloba

El ginkgo biloba es un árbol originario de China, considerado una de las especies más antiguas del mundo. Pertenece a la familia Ginkgoaceae y puede alcanzar hasta 40 metros de altura y sus hojas tienen una forma característica de abanico.

En la medicina tradicional, se emplean principalmente los extractos de sus hojas aunque también el ginkgo biloba se usa en suplementos para obtener sus propiedades medicinales.

Sobre las plantas de ginkgo muchas personas desconocen que se trata de un árbol sumamente resistente, pues es la única especie viva de su familia y género y algunos ejemplares de ginkgo pueden vivir más de mil años e incluso se sabe que resistió la explosión atómica de Hiroshima: varios árboles de ginkgo en esa ciudad sobrevivieron y aún siguen creciendo.

Actualmente, se cultiva en diversos países para fines medicinales y ornamentalmente, debido a esta resistencia y longevidad y aquí te contamos más sobre sus propiedades medicinales que han sido valoradas durante milenios.

Como hemos mencionado, el ginkgo biloba es una planta utilizada en la medicina tradicional de China y otros países asiáticos. Se atribuyen diversas propiedades a sus extractos, principalmente asociados a la salud cerebral y circulatoria.

Estudios científicos han evaluado algunos de sus efectos y estas son algunas de las principales propiedades curativas que se le atribuyen al ginkgo biloba:

• Mejora de la memoria y la función cognitiva: Se ha investigado su uso para el deterioro cognitivo leve y la demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer. Algunos estudios reportan una leve mejoría, aunque la evidencia sigue siendo limitada y los resultados son contradictorios.
• Favorece la circulación sanguínea: Puede mejorar el flujo sanguíneo, especialmente en personas con enfermedades vasculares periféricas.
• Reducción de síntomas de ansiedad: Existen estudios que sugieren un posible efecto ansiolítico leve.
• Alivio de síntomas del síndrome premenstrual: Algunos informes señalan que ayuda a reducir molestias asociadas.
• Propiedades antioxidantes: El ginkgo contiene compuestos que ayudan a combatir el daño oxidativo celular.

Es importante menciona que no se recomienda el uso del ginkgo biloba sin supervisión médica, ya que puede interactuar con medicamentos (como anticoagulantes) y causar efectos adversos, como reacciones alérgicas o problemas gastrointestinales.

Antes de consumir ginkgo biloba, conviene consultar a un médico, especialmente en caso de tomar otros medicamentos o padecer enfermedades crónicas.

La dosis habitual en adultos suele oscilar entre 120 y 240 miligramos al día de extracto estandarizado, repartidos en dos o tres tomas. No se recomienda el consumo de semillas crudas, ya que pueden ser tóxicas. También se deben seguir las indicaciones del producto específico elegido para evitar riesgos.