Cómo usar y consumir la caléndula para aprovechar sus propiedades curativas

La caléndula (Calendula officinalis) es una planta herbácea perteneciente a la familia de las asteráceas, esta planta se cultiva en diversas partes del mundo tanto con fines ornamentales como medicinales.

Es conocida por sus propiedades terapéuticas, debido a los compuestos activos que contiene, como flavonoides, triterpenos, carotenoides y aceites esenciales, los cuales le confieren efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, antisépticos y antifúngicos.

Es por eso que la caléndula suele emplearse en el tratamiento de irritaciones de la piel, heridas, quemaduras leves, picaduras de insectos, dermatitis y eccemas.

Además de su uso tópico, también se prepara en forma de infusiones para aliviar molestias digestivas, como acidez, gastritis o úlceras estomacales.

Sin embargo, es importante emplearla de forma adecuada por lo que aquí te damos algunos consejos sobre cómo aprovechar sus muchos beneficios para la salud de forma efectiva y segura.

La caléndula, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y antisépticas, puede utilizarse de diferentes maneras para aprovechar sus beneficios curativos, entre las cuales destacan las siguientes:

1. Infusión para compresas:
   1. Prepara una infusión con flores secas de caléndula (2 cucharadas en una taza de agua caliente).
   2. Deja enfriar y empapa una gasa o compresa.
   3. Úsala para tratar heridas, irritaciones de la piel, quemaduras leves, picaduras de insectos o erupciones.
2. Ungüento o pomada:
   1. Adquiere o elabora una pomada a base de caléndula, ideal para aplicarse sobre heridas, dermatitis, eccemas o quemaduras solares.
   2. Aplica una pequeña cantidad directamente sobre la zona afectada, de 2 a 3 veces al día.
3. Baños de asiento o enjuagues:
   1. Utiliza una infusión de caléndula como baño de asiento para irritaciones en áreas íntimas o como enjuague para aliviar úlceras bucales, llagas o gingivitis.
4. Aceite de caléndula:
   1. Aplica aceite de caléndula sobre la piel para masajes en zonas con inflamación muscular o para hidratar y calmar piel seca o irritada.

1. Té de caléndula:
   1. Prepara una infusión con 1 o 2 cucharaditas de flores secas en una taza de agua caliente (deja reposar 10 minutos).
   2. Este té puede aliviar problemas digestivos leves, como gastritis, úlceras o molestias estomacales.
2. Gárgaras:
   1. Realiza gárgaras con una infusión de caléndula para tratar dolores de garganta o infecciones bucales.

• Evita su uso interno en mujeres embarazadas o lactantes y en personas alérgicas a plantas de la familia de las asteráceas (como la manzanilla).
• Consulta a un especialista si tienes alguna condición médica o estás bajo tratamiento antes de consumirla o usarla.