¿Aguantarse o expulsarlos? Éstas son las consecuencias de aguantarse una flatulencia

Estudios sugieren que todas las personas en promedio expulsan gases por el ano de 8 a 14 veces al día, sin embargo, algunas personas pueden hacerlo con mayor frecuencia, hasta 25 veces al día.

Pese a lo escatológico del tema, no es para nada saludable aguantarse el desalojo de gases, ya que tarde o temprano tendrán que salir, y si no es por donde naturalmente deben hacerlo, entonces buscarán camino por otro lado.

Un pedo, gas, ventosidad o flatulencia son gases intestinales que ingresan al recto debido a los procesos gastrointestinales de la digestión, los cuales se acumulan automáticamente como resultado de la ingestión de aire cuando masticamos o hablamos, posteriormente salen por el ano.

Otro circunstancia que los produce es por la acumulación de bacterias en el intestino y carbohidratos que no han sido digeridos adecuadamente.

Es común que al estar estresados o en situaciones importantes, de repente, el organismo manda señales inequívocas, la necesidad de echarse una ventosidad, pero no se está en el lugar adecuado, con la persona indicada o en las condiciones idóneas para hacerlo con absoluta libertad, por tanto, la única opción es aguantarse y hacerlo en otro momento.

Aguantarse una flatulencia trae consecuencias en el organismo, mantenerlos dentro provoca una acumulación de presión y mucha incomodidad como hinchazón, dolor y eructos. La acumulación de gas intestinal puede desencadenar una distensión abdominal, y a la larga las ventosidades serán absorbidas a través de la sangre y eliminadas mediante la respiración.

La retención de gases también puede provocar, a la larga, diverticulitis: la generación de bolsas en la pared del intestino que se inflaman y provocan dolor.

En conclusión, en la próxima reunión, si vienen las ganas, será mejor apartarse y dejar que el organismo hable naturalmente para evitar malestares futuros e innecesarios.

Las hiervitas juegan un papel crucial en la salud de nuestro sistema digestivo, sus propiedades beneficiosas, como carminativas, digestivas y antiinflamatorias, ayudan a mejorar la digestión, disminuir la inflamación y facilitar su expulsión. Son una opción natural, rápida y eficaz para aliviarlos y mejorar nuestra salud intestinal.

Manzanilla. Es conocida por sus múltiples beneficios con el sistema digestivo debido a que facilita la eliminación de flatulencias acumuladas en el tubo digestivo, estimula la función hepática y biliar, favoreciendo así la digestión, tiene un efecto antiinflamatorio, ideal para reducir la hinchazón y el malestar abdominal.

Anís. Su principal característica es su poderoso efecto carminativo, lo que significa que ayuda a aliviar y prevenir la formación de gases intestinales, es rica en aceites esenciales como el anetol, que favorece la digestión y alivia los espasmos gastrointestinales.

Jengibre. Su uso es eficaz contra la hinchazón y acumulación, sus propiedades carminativas, favorece la eliminación de los mismos y mejora la digestión. Además, sus propiedades antiinflamatorias ayudan a desinflamar el estómago. Tiene la capacidad de estimular la producción de enzimas digestivas y favorecer la movilidad gastrointestinal, lo que contribuye a un mejor proceso digestivo y a prevenir su acumulación.