8 alternativas saludables al café
Una dietista de VeryWell Health reúne bebidas con y sin cafeína para quienes buscan reducir el estimulante, desde el matcha y el chai hasta la achicoria y el rooibos, con opciones para arrancar el día o pausar
Por qué ir al baño a la misma hora todos los días es señal de buena salud
Especialistas explican por qué este hábito es clave para el equilibrio digestivo y la salud general
Alerta reflujo: qué alimentos ayudan a calmar la acidez de manera natural
Ante molestias frecuentes después de las comidas, la alimentación puede convertirse en una aliada clave. Cuáles son las alternativas naturales con potencial para mejorar la salud digestiva
La fibra dietética adaptada, una nueva opción para tratar problemas de comunicación entre intestino y cerebro
Un estudio muestra que ajustar el tipo y la cantidad de este nutriente en la dieta, según sus propiedades, puede aliviar síntomas digestivos si la intervención es personalizada y supervisada
Lo que no se ve del intestino empieza a notarse en la piel, el sueño y el ánimo
Los expertos explican cómo el equilibrio de microorganismos del tubo digestivo se conecta con defensas, inflamación y bienestar emocional, y repasan señales frecuentes de desajuste junto con pautas de alimentación y rutinas
Día Mundial del Microbioma: diferencias entre SIBO e IMO y las claves para no confundirlos
Ambos trastornos digestivos tienen como síntomas en común el malestar y la distensión abdominal. Especialistas los distinguen de otras afecciones y explican a Infobae las alternativas terapéuticas
Cómo controlar la acidez estomacal de forma duradera, según los expertos
Más allá de los fármacos, el NHS y la Mayo Clinic destacan hábitos cotidianos que permiten reducir los episodios de reflujo. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
El té milenario que ayuda a regenerar la mucosa del estómago y frena la inflamación
Una milenaria infusión asiática protege las paredes del estómago y frena la bacteria causante de las úlceras según la ciencia moderna
8 hábitos saludables para evitar la indigestión
La molestia gástrica después de comer no siempre se explica por un solo alimento. Suele combinar porciones grandes, platos con mucha grasa, alcohol y hábitos como comer apurado o acostarse poco después de la cena
Los cereales ultraprocesados podrían aumentar el riesgo de enfermedad inflamatoria intestinal, según un estudio
Investigadores revelan que incorporar alimentos básicos como pan fresco y arroz podría ofrecer una vía efectiva de prevención
