Michelle Obama cuenta que acude a terapia para adaptarse a una nueva etapa tras la Casa Blanca

Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, confirmó que actualmente asiste a terapia con el propósito de afrontar una etapa de transición en su vida tras concluir sus responsabilidades familiares y públicas. La información fue dada a conocer durante una entrevista en el pódcast On Purpose, conducido por Jay Shetty y publicada el 28 de abril de 2025, según reportó USA Today.

Obama, de 61 años, explicó que el proceso terapéutico busca facilitar su adaptación a una nueva fase, ahora que sus hijas ya son adultas y su rol como figura pública gubernamental ha concluido. “Estoy en terapia ahora porque estoy en transición”, declaró. Añadió que por primera vez en años cada una de sus decisiones responde únicamente a sus propios intereses y objetivos personales, informó People.

La ex primera dama describió su situación actual como la de una empty nester, término que se refiere a los padres cuyos hijos ya no viven en el hogar. “Tengo 60 años. He superado una etapa muy difícil de mi vida con mi familia intacta. Ya no tengo hijos en casa y cada decisión que tomo es completamente mía”, señaló Obama durante el episodio del pódcast, citado por People y The Times.

Michelle Obama indicó que la terapia le permite examinar hábitos adquiridos a lo largo de su vida y enfrentar sentimientos no resueltos. “Estoy deshaciendo algunos hábitos antiguos y hablando de cómo mi relación con mi madre ha afectado mi manera de pensar”, expresó en el pódcast, según The Times.

La ex primera dama comparó este proceso con una puesta a punto o tune-up, concepto que utiliza para referirse a la revisión y ajuste de sus comportamientos y creencias personales. “Necesitamos ser entrenados a lo largo de nuestras vidas y creo que la terapia es una forma de entrenamiento”, añadió, según USA Today.

Obama aclaró que su interés por la terapia no es reciente y ha sido partidaria del apoyo psicológico como herramienta de desarrollo personal desde hace años. Ahora, dijo, busca el acompañamiento de una persona que pueda brindarle una perspectiva distinta a la de sus familiares y amistades más cercanas, informó People.

Obama explicó que esta nueva fase de su vida se debe a cambios en su entorno familiar y profesional. Sus hijas Malia, de 26 años, y Sasha, de 23, ya no residen en el hogar. Además, ni ella ni su esposo, el expresidente Barack Obama, de 63 años, ejercen actualmente cargos públicos, reportó Page Six.

“Ya no tengo la excusa de que ‘mis hijas necesitan esto’, o ‘mi esposo necesita aquello’, o ‘el país necesita aquello’”, explicó Obama. Añadió que esta situación le ha permitido considerar decisiones que en el pasado no se permitía tomar, según People.

Obama también afirmó que busca redefinir sus objetivos personales sin la presión de cumplir expectativas sociales o familiares. “Por primera vez, todas las decisiones que estoy tomando son completamente mías”, declaró en el pódcast citado por The Times.

La ex primera dama aprovechó la entrevista para negar versiones sobre una posible separación con su esposo. “Si tuviera problemas con mi esposo, todo el mundo lo sabría. No soy una mártir. Estaría resolviendo problemas en público”, afirmó durante un episodio del pódcast The Diary of a CEO, presentado por Steven Bartlett el 1 de mayo de 2025, de acuerdo con USA Today.

Craig Robinson, hermano de Michelle Obama y coprotagonista del pódcast IMO, respaldó esta afirmación. Robinson comentó que, en caso de existir problemas matrimoniales, probablemente él realizaría un pódcast junto a Barack Obama para abordarlos públicamente, señaló USA Today.

Las especulaciones sobre una posible crisis conyugal surgieron cuando Obama se ausentó de eventos públicos recientes, incluidos la investidura presidencial de Donald Trump en enero de 2025 y el funeral del expresidente Jimmy Carter. Barack Obama asistió solo a ambas ceremonias, lo que generó comentarios en medios y redes sociales, según Page Six.

En declaraciones previas, Obama mencionó que las mujeres suelen enfrentar presiones sociales que dificultan tomar decisiones personales sin ser objeto de especulaciones. “La gente no podía imaginar que estaba tomando una decisión por mí misma. Tuvieron que asumir que mi esposo y yo nos estábamos divorciando”, afirmó en abril de 2025 durante el pódcast Work in Progress, conducido por Sophia Bush y citado por People.

Obama añadió que existe una tendencia a interpretar negativamente las decisiones independientes de las mujeres. Esta percepción, según dijo, contribuyó a la difusión de rumores infundados sobre su matrimonio, informó Page Six.

Aunque ha evitado postularse a cargos políticos, Obama mantiene cierta participación en temas públicos. En 2024, asistió a la Convención Nacional Demócrata para expresar su apoyo a la candidata presidencial Kamala Harris, reportó The Times.

Durante su intervención en el pódcast de Jay Shetty, Obama también expresó su preocupación por las políticas migratorias implementadas por la administración Trump. Señaló que percibe un aumento de decisiones gubernamentales motivadas por prejuicios raciales y la falta de debido proceso judicial. “Ahora tenemos líderes que determinan de manera indiscriminada quién pertenece y quién no”, afirmó, según The Times.

El testimonio de Obama se centró en su transición personal, su perspectiva sobre la salud mental y su rechazo a los rumores de separación, destacando su interés en redefinir sus objetivos personales después de su experiencia en la vida pública y familiar.