Ibai Llanos es uno de los influencers más relevantes en el mundo de habla hispana. Tan solo en TikTok cuenta con 22 millones de seguidores, cifra que es capaz de esbozar el poder mediático que tiene.
En un intento de mejorar sus hábitos e influir de manera positiva en sus seguidores, decidió tomar la decisión que ha transformado su vida radicalmente: hacer un cambio físico. Esto lo anunció el 26 de junio del 2024, es decir, hace un año.
Pese a haber intentado varias veces cambiar sus hábitos alimenticios y llevar una vida menos sedentaria, Ibai nunca había conseguido transformar su estilo de vida. Esto fue uno de los motivos por los que el vasco recibía mensajes discriminatorios y de odio.
“No veía este peso desde que estudiaba”
Sin embargo este intento sería definitivo, consiguiendo una proeza que pocos esperaban. De hecho, hasta él mismo se ha sorprendido a lo largo de este proceso. En este último vídeo se le ha podido ver siendo más consciente que nunca de la situación.
“No veía este peso desde que estudiaba”, afirma sorprendido el influencer. Después de un año en el que ha subido 123 vídeos de cambio físico y ha acumulado más de 2.000 millones de visitas en todos ellos, se ha subido a la báscula para calcular cuanto peso ha perdido en el proceso.
En total ha perdido 53 kilogramos. Hace un año pesaba 152 kilos, algo que le impedía realizar actividades normales como dar largos paseos o subir largos tramos de cuestas y escaleras. Actualmente pesa 99 kilos, una marca que no esperaba ni en el escenario más optimista.
“Nunca he estado obsesionado con el peso, para mí la mayor obsesión siempre ha sido la salud, pero si que es verdad que me hacía ilusión bajar de los 100 kilos”, desvela Ibai en el vídeo.
Los hábitos de Ibai para perder peso
Los hábitos de vida del vasco han cambiado drásticamente, lo que le ha hecho mejorar su salud considerablemente. Una de las prácticas que le han llevado a cambiar los hábitos de vida es andar 10 kilómetros al día. Además adaptó los paseos para poder motivarse, contando en todo momento con la ayuda de su entrenador personal. También hace 5 entrenamientos de fuerza desde hace seis meses. Los anteriores seis hacía 4 sesiones por semana.
Pese a que pueda haber mucha gente que se motive después de ver el vídeo, hace una llamada a la calma. “Mucha gente pensará ahora que tiene que ir 7 días a la semana al gimnasio, pero puede ser peligroso. Hay que ir con tranquilidad”, explica Ibai.
“Sé lo que se sufre teniendo obesidad mórbida y es extremadamente complicado. Por eso hay que cuidarse primero mentalmente y luego físicamente”, expone posteriormente. Este influencer supone un ejemplo para miles de jóvenes alrededor del mundo, por lo que es muy importante que este tipo de mensajes positivos lleguen de una manera tan sincera y didáctica como lo ha expuesto Ibai.
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