La lasaña, un ícono de la cocina italiana, es conocida por sus capas de pasta, salsa, queso y diversos ingredientes.
Cocinada al horno, su característica principal es la combinación de texturas: la suavidad de la pasta, la cremosidad de la salsa y el gratinado dorado del queso.
Popular en todo el mundo, la lasaña es un símbolo de la cocina casera y reconfortante, perfecta para compartir en reuniones familiares o celebraciones especiales.
Sin embargo, muchas veces, la falta de horno en casa puede ser un obstáculo para prepararla. Pero ¿sabía que es posible cocinar una deliciosa lasaña sin necesidad de horno? Con algunos ajustes y utensilios cotidianos, puede disfrutar de este clásico en su mesa.
Esta versión, ideal para quienes desean explorar nuevas formas de cocinar, adapta la receta tradicional utilizando una sartén o una olla. Perfecta para reuniones familiares, su textura cremosa y su sabor auténtico no tienen nada que envidiar a la versión horneada.
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Receta de la lasaña sin horno
La preparación de esta lasaña se basa en cocer las capas de pasta directamente en la sartén, acompañadas de salsas y rellenos que se integran mientras se cocinan a fuego lento.
Tiempo de preparación
El tiempo total para esta receta es de 50 minutos. Este se desglosa en 20 minutos dedicados a la preparación de ingredientes, seguidos de 30 minutos de cocción en sartén.
Ingredientes
- 9 láminas de lasaña precocida o de cocción rápida.
- 400 gramos de carne molida o su alternativa vegetariana.
- 500 ml de salsa de tomate (puede usar marinara o boloñesa).
- 250 gramos de queso mozzarella rallado.
- 100 gramos de queso parmesano rallado.
- 250 gramos de ricota o queso crema.
- 1 cebolla pequeña picada finamente.
- 2 dientes de ajo picados.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 taza de espinacas frescas (opcional).
- Sal y pimienta al gusto.
- 1 cucharadita de orégano seco o albahaca.
- 1 taza de agua o caldo de vegetales.
Cómo hacer lasaña sin horno, paso a paso
- Preparar el relleno: en una sartén grande, caliente el aceite de oliva. Sofría la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añada la carne molida (o la alternativa vegetariana) y cocine hasta que esté dorada. Agregue sal, pimienta y orégano.
- Incorporar la salsa: vierta la salsa de tomate en la sartén y deje hervir suavemente durante 5 minutos. Reserve.
- Armar la lasaña en la sartén: en una sartén grande con tapa, coloque una capa delgada de salsa como base. Añada una lámina de lasaña. Cubra con salsa, espinacas (si las usa), ricota y una mezcla de quesos rallados. Repita el proceso hasta completar las capas. Termine con queso mozzarella y parmesano.
- Cocinar la lasaña: añada cuidadosamente el agua o caldo alrededor de los bordes de la sartén para evitar que se queme. Tape y cocine a fuego bajo durante 20-25 minutos, verificando ocasionalmente que la pasta esté tierna.
- Gratinar en sartén: una vez cocida, destape y deje cocinar unos 5 minutos más para que el queso se dore ligeramente.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Esta receta rinde para 4-6 porciones, dependiendo del tamaño del molde o sartén utilizado.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
Cada porción contiene aproximadamente:
- Calorías: 420
- Grasas: 22 g
- Grasas saturadas: 10 g
- Carbohidratos: 32 g
- Azúcares: 6 g
- Proteínas: 25 g
Nota: Los valores son aproximados y pueden variar según los ingredientes específicos utilizados.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
La lasaña sin horno puede conservarse en el refrigerador por 3 días, siempre cubierta herméticamente. También puede congelarse por hasta 2 semanas.
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