Qué es el ikigai, el método japonés que ayuda a proteger la salud mental y la longevidad
Una investigación de la Universidad de California Davis, realizada en más de 13 mil personas, planteó que tener un fuerte propósito vital disminuye 28% el riesgo de sufrir demencia. De qué se trata este concepto y cómo desarrollarlo, según los expertos
Analizan si una región europea podría sumarse a las “Zonas Azules”, reconocidas por su longevidad saludable
Un estudio científico abordó las características demográficas, sociales y ambientales de esta área con el objetivo de identificar factores que favorecen patrones de bienestar entre adultos mayores
Dietas tradicionales que transforman la salud: los secretos de Japón, el Mediterráneo y las zonas azules
Qué comen, cómo lo hacen y por qué cada vez más expertos los señalan como referentes en nutrición y prevención de enfermedades
El secreto de los desayunos en las zonas azules, donde viven las personas más longevas del mundo
La clave no se encuentra en recetas sofisticadas, sino en la forma en que priorizan y componen la primera comida del día
6 alimentos que los “Super Agers” de las zonas azules eliminaron de su dieta para vivir más de 100 años
Los expertos, entrevistados por Real Simple, identificaron similitudes en el estilo de vida de los habitantes de regiones con mayor longevidad mundial
Cómo se convirtió Singapur en la primera zona azul artificial del mundo: las medidas estratégicas para promover la longevidad y el bienestar
La integración entre planificación urbana y atención sanitaria generó condiciones inéditas de vitalidad y felicidad sostenida, ofreciendo un modelo replicable en ciudades modernas sin herencia cultural milenaria
Los 3 alimentos milenarios que consumen en Nicoya, una de las seis zonas azules del mundo
Los habitantes de la península en Costa Rica han consumido esta combinación ancestral durante 6.000 años, convirtiéndose en una de las poblaciones más longevas del mundo
Zonas azules en Bucaramanga: aprueban los costos para parquear en vías públicas, una estrategia para mejorar el tránsito
El concejal Cristian Reyes detalló que el costo del estacionamiento será superior al de los parqueaderos privados
Longevidad extrema en las Zonas Azules: ¿mito o realidad?
Mientras algunos celebran las Zonas Azules como ejemplo de longevidad, otros aseguran que los datos detrás de estos lugares son inconsistentes y carecen de pruebas verificables. New Scientist explora el tema
El experto en longevidad Dan Buettner revela los cuatro alimentos que no deberías tener en casa: “Son carcinógenos”
Según el investigador, los dulces industriales, los aperitivos salados, los refrescos gaseosos y la carne procesada deben mantenerse fuera de casa
