7 claves para salir de la zona de confort y cómo evitar que los cambios impacten en la salud mental
Permanecer en la comodidad es un mecanismo de defensa para no experimentar miedo, ansiedad o fracaso. Sin embargo, este comportamiento tiene un riesgo: estancamiento. Por qué abrirse a lo nuevo fortalece la mente y promueve el bienestar, según los expertos
Cuatro claves de la neurociencia para cambiar hábitos y mantenerlos en el tiempo
Aprender cómo vencer la resistencia natural del cerebro facilita transformar las rutinas. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó estrategias para lograr ese propósito
Verano y bienestar mental: cuáles son los 9 beneficios de viajar para la salud del cerebro
Para algunos, emprender una travesía se traduce no solo en placer, sino también en un bálsamo para el alma. La opinión de los expertos sobre este combustible para el bienestar y la creatividad
Salir de la “zona de confort”, un lugar común
Entendido como la decisión cómoda de permanecer en un lugar sin desafíos, el concepto quedó estancado en el imaginario promedio. Una lectura neurobiológica ofrece una mirada alternativa a esta paradoja del presente
Cuáles son los destinos pocos conocidos en Colombia que serán turísticos este 2023
Cerca del 90% de los colombiano realizará viajes que los lleven “fuera de su zona de confort”
Su zona de confort será el fin de su progreso
Cuando se acuñan modernas frases que enmascaran el ocio
