¿El yogur griego es realmente saludable? Qué dice la ciencia
Este alimento se convirtió en sinónimo de alimentación sana, pero existen algunos aspectos que deben considerarse a la hora de consumirlo. Qué tener en cuenta a la hora de incorporarlo a la dieta diaria
Cinco alimentos avalados por especialistas que aportan más proteínas que el yogur griego
Nuevas recomendaciones de especialistas de Harvard, citadas por Real Simple, ofrecen alternativas para diversificar la alimentación y obtener beneficios nutricionales extra
Yogur griego o kéfir: cuál es el alimento fermentado que más favorece la microbiota intestinal
La integración de este tipo de lácteos y las fibras vegetales puede mejorar la salud digestiva y el equilibrio inmunitario, según destaca la revista Real Simple
Cómo influye el consumo diario de yogur en la salud digestiva, metabólica y emocional
Estudios de Harvard e EatingWell señalan que consumir este lácteo fermentado, mejora la digestión y podría reducir el riesgo de cáncer de colon
Qué yogur es la mejor opción para estar más musculoso y bajar de peso al mismo tiempo
Este alimento es delicioso y nutritivo al mismo tiempo
Receta de yogur griego casero, rápida y fáci
Producto de fermentación natural, este lácteo atraviesa generaciones como un favorito de las mesas. Su fórmula inicial utilizaba leche ovina en Grecia
¿Cansado de desayunar huevos? 8 alternativas súper proteicas para empezar el día
Expertos resaltaron la relevancia de elegir alimentos con nutrientes esenciales. Cómo optimizar la alimentación matutina de forma sencilla
Cuál es la proteína clave para un intestino saludable, según expertos en gastroenterología
Este producto lácteo ganó popularidad por sus numerosos beneficios. Su ingesta podría favorecer el bienestar general
Beneficios del yogur griego: por qué debería incluirse en la dieta
Cada vez más personas lo eligen y no solo por su exquisito sabor. Su textura cremosa, su alto contenido proteico y su perfil nutricional lo diferencian del yogur convencional
La combinación de alimentos: el secreto para una mejor salud intestinal
Ciertos ingredientes potencian sus beneficios cuando se consumen juntos, mejorando la digestión, fortaleciendo la microbiota y optimizando la absorción de nutrientes
