Postura del saltamontes: el ejercicio de yoga que fortalece la zona lumbar y corrige la posición corporal
Esta asana es ideal para expertos y principiantes
Posturas de yoga que ayudan a reducir el dolor de la espalda al instante
La práctica regular de posturas de yoga contribuye a mejorar la alineación de la columna y a reducir molestias en la zona lumbar
7 prácticas recomendadas por expertos para controlar la ansiedad sin medicación
Especialista destacan que es posible reducir el impacto de la ansiedad y mejorar la calidad de vida adoptando cambios simples en la rutina diaria. Cuáles son las recomendaciones más efectivas, según Mayo Clinic
Postura de bailarín: el ejercicio de yoga que mejora el equilibrio y la capacidad de concentración
Se trata de una asana de nivel intermedio, ideal para quienes buscan un reto
La Agencia Española de Protección de Datos renueva las actividades de “salud laboral” de sus empleados: 7.792 euros para clases de yoga y meditación
Se pusieron en marcha en 2022 para la promoción de los “hábitos saludables” de sus 252 empleados. Hoy acuden a estas clases de manera voluntaria solo 32. La Agencia también fomenta el teletrabajo, medidas para el fomento de la igualdad, el impulso del voluntariado en distintos proyectos y la formación
La postura puente: el ejercicio de yoga que fortalece los glúteos y mejora la postura corporal
Es una asana de nivel intermedio que puedes incorporar a tu rutina si sigues estos pasos
La técnica de yoga que usa Pablo Motos para relajarse antes de presentar un programa
Estos son los pasos que sigue el presentador antes de empezar ‘El Hormiguero’
7 hábitos recomendados por especialistas para aliviar la acidez estomacal
Pequeños cambios en la rutina pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida de quienes sufren molestias gástricas, según explican médicos de la Mayo Clinic
Postura del gato: el ejercicio de yoga que fortalece el cuello y se suele recomendar a las personas con dolor cervical
Esta asana es ideal para principiantes y expertos
La disciplina fitness de Angelina Jolie: cuáles son las claves de su dieta y su rutina de entrenamiento a los 50 años
La actriz estadounidense compartió detalles sobre su autocuidado, basado en hábitos saludables que marcaron un cambio total en su vida durante la última década
