Sí, puedes hacer un buen ejercicio en 10 minutos
Reportajes Especiales - Lifestyle
El ejercicio puede mejorar el sueño o provocar insomnio: cuál es la rutina más adecuada
La actividad física es fundamental para un buen descanso nocturno, pero entrenar de más puede ser perjudicial. Los consejos de los especialistas para evitar desvelarse
¿Quieres mejorar tu condición física? Toma un día de descanso
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Si quieres un abdomen más fuerte, quizá debas cambiar tu rutina de ejercicios
Para un núcleo fuerte y estable, es preciso reorganizar el entrenamiento
Cómo cambiar el entrenamiento físico después de los 40 años
Ajustar las rutinas de ejercicio a medida que se llega a la mediana edad es clave para mantener buena movilidad y agilidad a largo plazo
Ejercicios económicos y efectivos: cómo ponerte en forma sin gastar una fortuna
Para ejercitarse se pueden usar cosas sencillas, como objetos cotidianos, el propio peso corporal o el entorno natural. Los consejos de expertos para evitar lesiones y aprovechar al máximo el entrenamiento
Rápidos y eficaces: ¿se puede estar en forma con ejercicios físicos de solo unos minutos?
Los microentrenamientos, como subir escaleras por unos segundos o carreras breves, pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ofreciendo una alternativa viable a los 150 minutos de actividades físicas semanales recomendadas. Los detalles
¿Quién dice que caminar no puede ser un tipo de ejercicio?
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Un ejercicio de cuerpo completo en la alberca que no requiere natación
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Peruvian national team: the news of the 'bicolor' regarding training with the players in Liga 1
The 'blanquirroja' is preparing for the last double date of the qualifiers against Uruguay in Montevideo and Paraguay in Lima.
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El régimen cubano confirmó que hubo un “intercambio de mensajes” con Estados Unidos, pero aclaró que “no existe un diálogo”
“Hemos tenido intercambios de mensajes, tenemos embajadas, hemos tenido comunicaciones, pero no podemos decir que hemos tenido una mesa de diálogo”, precisó Carlos Fernández de Cossío
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Cierre de operaciones Nikkei 225: la jornada termina con variaciones en comparación con días previos
Precio del aceite de oliva en España este 3 de febrero
El mercado de aceite de oliva es de vital importancia debido a que se trata de un pilar fundamental en el sistema agroalimentario español
Chocó un auto estacionado y huyó: lo identificaron y se desató una violenta disputa entre los involcurados
El incidente ocurrió en la calle 27 y 66 a metros del Parque Castelli de la ciudad de La Plata. El hombre pasó caminando por el lugar minutos después del siniestro
Katherine Miranda afirma que demanda contra Iván Cepeda busca frenar “enriquecimiento indebido” en consulta del Pacto Histórico
La representante cuestionó el posible acceso a millonarios recursos públicos por concepto de reposición de votos, tras el incremento del valor definido por el CNE para la próxima consulta. Además, advirtió que la reiteración de mecanismos similares podría otorgar ventajas financieras en el proceso electoral
