5 trucos para correr más rápido (y hacer tus carreras más divertidas)
Reportajes Especiales - Lifestyle
¿Quieres proteger tus rodillas? Prueba este entrenamiento semanal
Reportajes Especiales - Lifestyle
Ejercicios de barra: el paso a paso de un entrenamiento completo para todos los niveles de fitness
En la actualidad, se trata de una opción clave en gimnasios y estudios de todo el mundo, con beneficios para la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio
¿Qué pasa si no te enfrías después del ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle
¿Los masajes son buenos para los músculos adoloridos?
Reportajes Especiales - Lifestyle
“He caminado 10.000 pasos al día con una mochila cargada con peso y estas son las cinco razones por las que voy a seguir haciéndolo”
Rucking, un entrenamiento completo en un simple paseo
Gritar, gruñir y resoplar: ¿sirven de algo al hacer ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle
Los beneficios de una rutina de ejercicios en una silla para fortalecer los músculos sin dolor
Este tipo de gimnasia permite a personas con movilidad limitada por lesiones o por edad ganar fortaleza de manera efectiva. Qué músculos pueden trabajarse de esta forma
Sigue una rutina de ejercicio intensa y amable con tus articulaciones
Reportajes Especiales - Lifestyle
Carreras de velocidad: cómo empezar para evitar lesiones y cuáles son sus beneficios inesperados
Este tipo de entrenamiento tiene un impacto positivo en el organismo, aunque los expertos advierten que debe tenerse un enfoque cuidadoso. Desde los primeros pasos hasta los mejores consejos, en la voz de un especialista
Últimas Noticias
Feria del Libro Ricardo Palma: Esta es la agenda de actividades para el domingo 23 de noviembre
Los visitantes a la Feria del Libro Ricardo Palma podrán participar de presentaciones de libros, conversatorios, homenajes, talleres, recitales y actividades para niños
En España se estrenan más cine estadounidense que español: este es el ranking de países que más películas llevan a la gran pantalla
Los títulos producidos en nuestro país solo generan un 17% de los ingresos totales en taquilla, lejos del 68,8% logrado por los estrenos originados en EE.UU.
El pueblo de 16 habitantes en León rodeado de verde que es un ejemplo de sostenibilidad: lleva tres décadas luchando para evitar su desaparición
La conservación del entorno natural es para Ainsa, en el Pirineo aragonés, uno de los ejes principales por los que se rige la villa medieval
Estado de los vuelos en vivo: demoras y cancelaciones en el AICM
Con millones de pasajeros al mes, el aeropuerto capitalino llega a sufrir alteraciones en su operación
Lula celebró el consenso en la COP30 pero pidió al G20 una hoja de ruta para abandonar los combustibles fósiles
Desde Johannesburgo, el presidente de Brasil destacó la aprobación unánime del documento final en Belém, subrayando la urgencia de respuestas globales coordinadas ante el cambio climático
