Esta rutina de 20 minutos te dará fuerza para las tareas cotidianas
Reportajes Especiales - Lifestyle

5 trucos para correr más rápido (y hacer tus carreras más divertidas)
Reportajes Especiales - Lifestyle

¿Quieres proteger tus rodillas? Prueba este entrenamiento semanal
Reportajes Especiales - Lifestyle

Ejercicios de barra: el paso a paso de un entrenamiento completo para todos los niveles de fitness
En la actualidad, se trata de una opción clave en gimnasios y estudios de todo el mundo, con beneficios para la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio

¿Qué pasa si no te enfrías después del ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle

¿Los masajes son buenos para los músculos adoloridos?
Reportajes Especiales - Lifestyle

“He caminado 10.000 pasos al día con una mochila cargada con peso y estas son las cinco razones por las que voy a seguir haciéndolo”
Rucking, un entrenamiento completo en un simple paseo

Gritar, gruñir y resoplar: ¿sirven de algo al hacer ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle

Los beneficios de una rutina de ejercicios en una silla para fortalecer los músculos sin dolor
Este tipo de gimnasia permite a personas con movilidad limitada por lesiones o por edad ganar fortaleza de manera efectiva. Qué músculos pueden trabajarse de esta forma

Sigue una rutina de ejercicio intensa y amable con tus articulaciones
Reportajes Especiales - Lifestyle

Últimas Noticias
Andrea Llosa regresa a Panamericana TV con una promoción llena de misterio y nostalgia: “Hemos vuelto”
La periodista sorprende al anunciar su retorno al canal donde inició su carrera, despertando una ola de especulaciones sobre el formato de su nuevo programa y generando interés entre sus seguidores

Petro pidió a la Corte Constitucional que levante la suspensión de la emergencia económica para atender la emergencia climática
El presidente dedicó una publicación en X a la situación climática y su relación con la decisión del alto tribunal

Juana Repetto recordó los mejores trabajos de su carrera y confesó su deseo de volver a actuar: “Es lo que más me gusta”
Mientras cuenta los días para la llegada de su tercer hijo, la artista repasó su trayectoria y destacó sus ganas de volver a los escenarios

Metro CDMX y Metrobús hoy 6 de febrero: línea 5 y 6 del Metrobús presentan retrasos debido a movilizaciones sociales
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este viernes

Clima: las temperaturas que predominarán este 7 de febrero en Barcelona
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
