Siete técnicas para incorporar momentos de mindfulness en el trabajo
Expertos recomiendan integrar algunos minutos diarios de atención plena para mejorar la toma de decisiones y la inteligencia emocional en entornos laborales exigentes
Cómo transformar la jornada laboral en un aliado para la salud mental
Adaptar el entorno de trabajo puede marcar la diferencia en el bienestar mental, mejorando no solo la productividad sino también la calidad de vida
