Qué le pasa al cuerpo cuando se dejan de consumir carbohidratos
La estrategia de reducir la ingesta de este macronutriente se popularizó como herramienta para el descenso de peso, pero una experta consultada por Women’s Health y un centro de referencia internacional analizaron la evidencia científica
Cómo influye el consumo diario de yogur en la salud digestiva, metabólica y emocional
Estudios de Harvard e EatingWell señalan que consumir este lácteo fermentado, mejora la digestión y podría reducir el riesgo de cáncer de colon
Fatiga menstrual: causas, recomendaciones y señales de alerta
Debilidad, mareos y fatiga persistente podrían estar relacionados con anemia o trastornos subyacentes, según explicó una experta de la OMS al medio Women’s Health
Cómo un examen ocular puede ofrecer pistas sobre distintas enfermedades
Un chequeo visual realizado por profesionales y sin métodos invasivos puede advertir señales tempranas de diversas patologías, según expertos citados por Women’s Health
Así es la rutina que transformó a Lizzo: la combinación perfecta entre terapia, pesas, pilates y proteína
La artista compartió a Women´s Health cómo el ejercicio, la terapia y una alimentación equilibrada han sido claves para superar desafíos emocionales y físicos, logrando una vida más saludable y sostenible
Goldie Hawn reveló su rutina integral para mantenerse activa a los 79 años
La actriz compartió una práctica que combina ejercicios de bajo impacto, fuerza y actividades lúdicas, diseñada para promover el bienestar físico y mental en la tercera edad
Cacao puro, un aliado natural para combatir las várices
Este superalimento puede mejorar la circulación y reducir la inflamación en las piernas
Por qué mujeres y hombres deben entrenar de forma diferente
Las diferencias hormonales y fisiológicas exigen rutinas adaptadas para optimizar el rendimiento y reducir riesgos
Ojo seco: síntomas, causas frecuentes y tratamientos efectivos según expertos
Molestias como ardor, picazón o sensación de arenilla pueden deberse a cambios hormonales o factores ambientales. Según Women’s Health, existen tratamientos efectivos y hábitos que mejoran notablemente la calidad de vida
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y revisiones científicas citadas por Women’s Health y organismos internacionales
