Cómo influye el consumo diario de yogur en la salud digestiva, metabólica y emocional
Estudios de Harvard e EatingWell señalan que consumir este lácteo fermentado, mejora la digestión y podría reducir el riesgo de cáncer de colon
Fatiga menstrual: causas, recomendaciones y señales de alerta
Debilidad, mareos y fatiga persistente podrían estar relacionados con anemia o trastornos subyacentes, según explicó una experta de la OMS al medio Women’s Health
Cómo un examen ocular puede ofrecer pistas sobre distintas enfermedades
Un chequeo visual realizado por profesionales y sin métodos invasivos puede advertir señales tempranas de diversas patologías, según expertos citados por Women’s Health
Así es la rutina que transformó a Lizzo: la combinación perfecta entre terapia, pesas, pilates y proteína
La artista compartió a Women´s Health cómo el ejercicio, la terapia y una alimentación equilibrada han sido claves para superar desafíos emocionales y físicos, logrando una vida más saludable y sostenible
Goldie Hawn reveló su rutina integral para mantenerse activa a los 79 años
La actriz compartió una práctica que combina ejercicios de bajo impacto, fuerza y actividades lúdicas, diseñada para promover el bienestar físico y mental en la tercera edad
Cacao puro, un aliado natural para combatir las várices
Este superalimento puede mejorar la circulación y reducir la inflamación en las piernas
Por qué mujeres y hombres deben entrenar de forma diferente
Las diferencias hormonales y fisiológicas exigen rutinas adaptadas para optimizar el rendimiento y reducir riesgos
Ojo seco: síntomas, causas frecuentes y tratamientos efectivos según expertos
Molestias como ardor, picazón o sensación de arenilla pueden deberse a cambios hormonales o factores ambientales. Según Women’s Health, existen tratamientos efectivos y hábitos que mejoran notablemente la calidad de vida
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
Especialistas recomiendan integrar entrenamiento de fuerza, descanso adecuado y alimentación equilibrada para mejorar el metabolismo y favorecer el control del peso, según estudios recientes y revisiones científicas citadas por Women’s Health y organismos internacionales
Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Expertos de Harvard y Johns Hopkins proponen soluciones simples y científicas para revertir los efectos físicos y mentales de un mal descanso nocturno
