No basta con caminar para adelgazar: hay que entrenar la fuerza, según una experta en longevidad
La doctora Vonda Wright advirtió que enfocarse solo en la balanza sin fortalecer la masa muscular no brinda los mismos beneficios. Sus claves del entrenamiento con peso para el envejecimiento saludable
Longevidad femenina: 3 hábitos respaldados por la ciencia para vivir más y mejor
Vonda Wright, cirujana especializada en salud integral y envejecimiento activo, desarrolló una rutina enfocada en mujeres mayores de 60 años. La importancia de una práctica constante, adaptable y progresiva, según Women’s Health
Creatina, el suplemento que gana terreno en la salud más allá del deporte
Investigaciones recientes exploran cómo este compuesto, tradicionalmente vinculado al rendimiento físico, podría aportar beneficios en áreas como la función cerebral, la densidad ósea y el bienestar general, según expertos y estudios citados
Últimas Noticias
Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Teresa Urquijo viaja con Almeida a Roma mientras su abuela, Teresa de Borbón-Dos Sicilias, continúa ingresada tras haber sufrido un ictus
La mujer del alcalde de Madrid ha tenido que realizar un viaje institucional junto a su marido, mientras hace frente a un delicado momento personal
Los viajes internacionales de Gustavo Petro sumaron más de 250 días fuera de Colombia : así fue su agenda diplomática en 2025
El presidente de Colombia sumó desplazamientos a Asia y Medio Oriente durante el último año, consolidando una agenda diplomática extensa y una presencia activa en foros multilaterales
Las fotos de los jugadores de Boca Juniors en el casamiento de Kevin Zeón y Sol Amsler: el encuentro con dos ex futbolistas del club
Leandro Paredes, Lautaro Blanco, Exequiel Zeballos, Miguel Merentiel y Leandro Brey se fotografiaron con Equi Fernández y Cristian Medina en la boda del mediocampista
Estos son los mejores planes para Navidad y Fin de Año en Medellín, Cali y Cartagena: agéndese
Estas ciudades cuentan con todo un itinerario de actividades para pasar las festividades navideña
