Una vitamina se asocia con 66% menor riesgo de glaucoma en personas con hipertensión ocular
El nutriente contribuye a procesos biológicos esenciales relacionados con la energía y la reparación de tejidos
De cereales a legumbres: cuál es la dieta ideal para impulsar la microbiota intestinal
Bacterias, virus y hongos forman una comunidad de billones de microorganismos cuya diversidad depende de la alimentación, la genética, el estilo de vida y la edad de cada persona
Los síntomas silenciosos que podrían indicar una deficiencia de vitamina K
Médicos y farmacéuticos advierten que este nutriente liposoluble regula el depósito de calcio en tejidos y vasos, con implicaciones que van mucho más allá de prevenir hemorragias
Cuánto melón se puede comer por día y cuáles son los riesgos de consumirlo en exceso
La especialista en nutrición Isabel Sánchez, consultada por Women’s Health, detalla la cantidad adecuada para aprovechar el potasio, la vitamina C y la fibra de esta fruta sin enfrentar consecuencias
Verduras de hoja verde: así protegen los pulmones frente a enfermedades crónicas
Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition vincula la vitamina K1 de alimentos como la espinaca y la col rizada con una mejor función pulmonar y menor incidencia de EPOC en adultos
Hipotiroidismo: qué alimentos eliminar y cuáles incorporar si el médico lo detecta a nivel subclínico
La nutricionista Aurora Casanova detalló los cambios en la dieta que pueden marcar la diferencia antes de que los síntomas de esta condición se agraven
Los pescados que más vitamina D aportan al organismo
Incorporar ciertas especies a la dieta habitual permite cubrir los requerimientos diarios del nutriente, especialmente cuando la exposición solar resulta insuficiente por el clima, el estilo de vida o el tipo de piel
¿Cómo saber qué necesita tu cabello? Guía para identificar si requiere hidratación, nutrición o proteínas
Reconocer las señales que envía el pelo permite ajustar rutinas y elegir tratamientos más efectivos. Textura, brillo, elasticidad y resistencia ofrecen pistas sobre qué tipo de cuidado aplicar en cada etapa
Cuáles son las vitaminas que favorecen la salud pulmonar y dónde hallarlas
El consumo habitual de alimentos ricos en estos micronutrientes mantiene los pulmones sanos y reduce los problemas respiratorios
La vitamina clave que la ciencia asocia con la salud de las articulaciones
Millones de mexicanos viven con dolor articular sin saber que un nutriente podría marcar la diferencia
