Cuál es la verdura más saludable y por qué conviene consumirla a diario, según los CDC
Un reciente análisis destaca cómo ciertos vegetales pueden cubrir requerimientos de nutrientes esenciales sin aportar calorías extra
Qué es la vitamina K y cuáles son los riesgos de que no se inyecte a los recién nacidos
Los recientes estudios han revelado un incremento en el rechazo de los padres estadounidenses a que se les suministre esta importante sustancia a sus hijos
La verdura que alivia de forma eficaz los síntomas del hígado graso, con efecto ‘quema grasa’ y rica en vitamina K
Entre estos vegetales, uno destaca por su capacidad para contribuir con la salud hepática
Además de combatir el estreñimiento, este fruto seco es rico en vitamina K
Su consumo en una porción adecuada ayudará a la digestión y facilitar la obtención de energía
Conocida por sus beneficios digestivos, esta fruta es rica en vitamina K, crucial para la salud ósea
Consumir de manera frecuente este alimento ayudará a fortalecer los huesos, así como combatir el estreñimiento
Aplica estas tres vitaminas sobre tus piernas y ‘chamorros’ para eliminar varices y ‘arañitas’ de forma eficaz
Las venas varicosas y las arañas vasculares son un problema estético y de salud que afecta a una gran parte de la población, especialmente a las mujeres
5 vitaminas que previenen la osteoporosis porque fortalecen los huesos
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y propensos a fracturas, incluso ante golpes leves o caídas
El fruto que es un tesoro mexicano rico en vitamina K, que es fuente de hierro y fibra dietética
Su consumo frecuente trae varios beneficios para la salud
Cuál es la vitamina presente en verduras comunes que es clave para la salud cerebral y el envejecimiento
Un estudio realizado en ratones reveló que la deficiencia de este nutriente afecta el aprendizaje, la memoria y la regeneración neuronal. Cuáles son sus fuentes naturales
Estas son las 4 vitaminas que mejoran la circulación sanguínea
Una circulación deficiente puede provocar problemas de salud como várices, hinchazón, fatiga y riesgo de enfermedades cardiovasculares
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