El superalimento enlatado que iguala al salmón en beneficios para el corazón
Esta alternativa más accesible al bolsillo acumula omega-3 y otros nutrientes que un cardiólogo y la evidencia científica vinculan con la protección del corazón
Alimentación infantil en Argentina: un estudio alerta por exceso de proteínas y déficit de nutrientes esenciales
Una investigación de la Universidad ISALUD analizó a 496 niños de hasta 3 años y halló consumos calóricos elevados, baja variedad dietaria e ingestas insuficientes de vitamina D, hierro y calcio
Días nublados por El Niño: cómo la reducción de la luz solar afecta el estado de ánimo y el descanso
La persistencia de cielos cubiertos durante la primavera podría modificar ritmos biológicos, con consecuencias sobre la energía, la motivación e incluso el bienestar emocional
Vitamina C y D juntas: ¿qué muestran los estudios en adultos sanos
Qué analizan las investigaciones recientes sobre el uso de estos suplementos y qué aspectos conviene revisar antes de incorporarlos a la rutina
Osteoporosis: los días nublados también permiten producir vitamina D, aunque en menor medida
La prevención y el diagnóstico temprano ayudan a reducir el riesgo de fracturas, una consecuencia frecuente. En el Día Mundial de la enfermedad, qué controles y hábitos favorecen huesos fuertes
Días nublados y vitamina D: cómo afecta la falta de sol a la salud y quiénes deben prestar atención
En medio de las jornadas lluviosas asociadas al fenómeno de El Niño, el médico Ramiro Heredia explicó en Infobae a la Tarde qué consecuencias puede tener una deficiencia y por qué desaconseja tomar suplementos sin indicación profesional
Claves para cuidar la salud de los huesos después de los 30 años: los hábitos que previenen fracturas
La masa ósea, en algunos casos, comienza un declive paulatino al ingresar a la cuarta década de vida. Cómo mitigar este desgaste silencioso del esqueleto y reducir la posibilidad de roturas
Cómo influyen el sueño, el ejercicio y la alimentación en la capacidad del organismo para enfrentar virus y bacterias, según un experto
Mark Hyman, médico de familia y fundador de The UltraWellness Center, describió en una reciente entrevista al sistema inmunológico como un mecanismo de vigilancia que puede debilitarse por el sedentarismo, los problemas intestinales y el estrés acumulado
Vitamina D, B12, calcio y omega-3: qué nutrientes son clave en cada etapa de la vida
Las necesidades nutricionales cambian desde la infancia hasta la vejez, y una dieta diversa puede aportar los nutrientes esenciales sin recurrir a suplementos de forma rutinaria
9 claves para mantener los huesos fuertes a medida que pasan los años
La ortopedista Meredith Konya, de Cleveland Clinic, reúne recomendaciones sobre alimentación, actividad física, controles médicos y hábitos cotidianos para proteger la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas
