Investigadores de Harvard descubrieron que un suplemento vitamínico común podría retrasar el envejecimiento
El estudio, parte de un ensayo clínico a gran escala, reveló que determinados suplementos inciden en la conservación de estructuras genéticas clave que se degradan con la edad
El boom de los suplementos: cuáles son los riesgos y en qué casos se recomienda tomarlos
Magnesio, Omega-3, vitamina D son términos cada vez más populares pero, ¿todos necesitamos suplementar lo mismo? Cuál es la mejor manera de incorporar los nutrientes que el cuerpo necesita, según los especialistas
Tu cuero cabelludo también puede quemarse: los tres trucos de una farmacéutica para evitarlo
La experta explica cuál es la mejor forma de proteger la piel de la cabeza de los rayos UV y qué cambios deben introducirse en la rutina de fotoprotección ante una exposición al sol
Tres vegetales ricos en vitamina D que puedes incluir en tu dieta diaria
Este compuesto tiende a estar presente en los alimentos de origen animal
Temporada de lluvias en México: cómo proteger tu salud y fortalecer tus defensas
Los cambios de temperatura, la humedad y el uso de ropa mojada pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones
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La reducción de luz natural en los meses fríos altera el reloj biológico y puede impactar en el bienestar emocional causando trastorno afectivo estacional. Cómo sentirse mejor, según los expertos
Huesos fuertes después de los 60: consejos prácticos de fisioterapeutas
The Independent entrevistó a expertos que detallaron los cambios que experimenta el sistema óseo con la edad y compartieron recomendaciones concretas para fortalecerlo, desde pautas alimentarias hasta ejercicios adaptados a adultos mayores
Las vitaminas son clave para la salud mental: por qué lo que comemos influye en cómo nos sentimos
La alimentación influye en el cansancio, la falta de concentración, el estrés o irritabilidad y es un factor determinante en la salud del cerebro. Qué comer para potenciar el bienestar emocional y cognitivo
Dile adiós al cansancio: las mejores vitaminas para recuperar tu energía
Encuentra el equilibrio energético y el bienestar físico que necesitas incorporando estos suplementos fundamentales para un día a día pleno y productivo
Vitamina D: tomarla con alimentos ricos en grasa potencia su absorción
La constancia y el acompañamiento con grasas saludables son determinantes para optimizar los beneficios, según especialistas en nutrición y medicina
