Estas son las 5 vitaminas que necesitas para prevenir la caída del cabello
Una forma efectiva de combatir la caída del cabello es a través de una alimentación rica en vitaminas y minerales, que desempeñan un papel fundamental en el fortalecimiento del cabello, la estimulación del crecimiento y la prevención de su caída
Estudios revelan que la falta de vitamina D podría ocasionar un aumento de los síntomas de depresión y ansiedad
Aunque a estos trastornos emocionales afectan factores sociales y psicológicos, la biología también juega un papel importante
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
El organismo humano cambia con los años y sus necesidades nutricionales también. Cuáles son las claves para sostener la energía, cuidar los huesos y fortalecer las defensas
¿Qué vitamina me falta si me duelen los huesos y las articulaciones?
Además de una dieta saludable, existe potra manera de obtener este nutriente de manera natural
¿Qué vitamina me falta si se me cae el cabello en exceso?
Sin esta vitamina, la fibra capilar puede volverse más frágil y fina por la falta de nutrientes
¿Qué alimentos tienen niveles altos de calcio y vitamina D?
Son nutrientes esenciales para mantener la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis. Cuáles son las mejores maneras de incorporarlos al organismo a través de la dieta
Cuáles son los síntomas de exceso de vitamina D
Todo en exceso es malo: tomar demasiada vitamina D puede provocar Hipervitaminosis D, una toxicidad debida a la acumulación de calcio en la sangre
El aumento de deficiencias vitamínicas y minerales preocupa a expertos en salud pública
Según informó The Times, un incremento en las hospitalizaciones refleja problemas básicos de nutrición. Especialistas sugirieron que opciones alimenticias naturales podrían aliviar carencias de hierro, magnesio y vitamina B12
Cuánta vitamina D se necesita por día según la edad
Esta es esencial para diversas funciones biológicas, pero su absorción y efectos dependen de múltiples factores que a menudo pasan desapercibidos
La vitamina que cuida los músculos, mantiene fuerte los huesos y combate virus y bacterias
Nuestro cuerpo puede obtener esta vitamina a través de algunos alimentos, de la exposición a la luz solar o de suplementos
