Aliadas ante el frío: los beneficios de las castañas para el organismo
Son fuente natural de energía, minerales y antioxidantes, ideales para disfrutar durante la temporada de invierno. Cómo mejora la digestión y ayuda a mantener la temperatura corporal, según la revista GRAZIA
Qué tan bueno es tomar Vitamina C todos los días
Este nutriente puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mucha gente lo consume en suplemento alimenticio
5 vitaminas que previenen la osteoporosis porque fortalecen los huesos
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y propensos a fracturas, incluso ante golpes leves o caídas
Haz helado casero de pitaya, rico en vitamina C y calcio
Este postre artesanal destaca por su sencillez y su potencial para combatir el calor, gracias a sus propiedades hidratantes y antioxidantes
Cómo tomar el “colonche”, bebida de frutas mexicanas auxiliar de problemas pulmonares
Este tradicional jugo tiene diferentes beneficios para la salud, pero no está disponible todo el año
Cuál es la fruta que mejora la digestión y controla el colesterol, según los expertos
Aunque tiene un alto contenido de azúcar, ofrece potasio, vitamina C y fibra que enlentece la absorción de glucosa. Además, colabora con el equilibrio cardiovascular. Claves para su consumo
Todos los beneficios de la vitamina C: desde fortalecer las defensas a prevenir el envejecimiento
Es un nutriente esencial con poder antioxidante. En qué alimentos se encuentra y cómo consumirla de manera eficiente y natural
Así se prepara el agua de nanche que ayuda a producir colágeno en gran cantidad eliminado arrugas y manchas
Esta fruta conocida como “tesoro mexicano” es rica en vitamina C, fundamental para el cuidado de la piel
Licuado de espinaca y naranja: rico en hierro y vitamina C para subir tus defensas sin suplementos
Esta bebida cuenta con ingredientes frescos, fáciles de conseguir y económicos
Cómo preparar un jugo de cítricos con un ingrediente secreto rico en antioxidantes para producir colágeno de manera natural
Esta refrescante bebida es una bomba de nutrientes para la salud
