Frutas cítricas: por qué son clave para la salud y cómo aprovechar sus beneficios
Nutricionistas de Cleveland Clinic describen los múltiples beneficios que aportan las naranjas, limones y otras variedades, e incluye recomendaciones para sumarlas a la alimentación diaria
Cuáles son las propiedades antioxidantes de la mandarina
Esta fruta concentra una gran cantidad de estos compuestos que brindan numerosos beneficios para la salud
Estas son las frutas que ayudan a producir colágeno: protege tu piel de forma natural
Aunque no contienen de forma natural, son ricos en vitamina C y antioxidantes que pueden estimular su producción en el cuerpo
Cuáles son los alimentos poco considerados en la dieta diaria que aportan más calcio que la leche
Desde semillas de chía hasta bebidas vegetales, estas opciones ayudan a prevenir problemas óseos, fortalecer los dientes y mejorar la salud cardiovascular, según especialistas de Verywell Health y Harvard
Qué tan bueno es tomar Vitamina C todos los días
Este suplemento se encuentra naturalmente en algunos alimentos
Cómo el limón fortalece el corazón, previene cálculos renales y refuerza el sistema inmunológico
Especialistas de Cleveland Clinic señalan que sumar este cítrico a la alimentación habitual brinda beneficios respaldados por la evidencia científica y aporta a la salud integral
Vitaminas en cápsulas: ¿Realmente mejoran la salud o son un mito?
Su efectividad depende del estado de salud de cada persona, la calidad del suplemento y la forma en que se consume
Qué remedios caseros sirven realmente contra el resfrío, según expertos
Especialistas de Mayo Clinic explican cuáles son los tratamientos efectivos, cuáles resultan inútiles y qué medidas pueden poner en riesgo la salud frente al resfriado común
La verdura rica en vitaminas A, C y quercetina que ayuda a prevenir cataratas en los ojos en personas diabéticas
La prevención de enfermedades oculares depende en gran medida de una alimentación balanceada que aporte los nutrientes necesarios para mantener la visión saludable
Cansancio crónico: señales para detectar si se debe a la falta de nutrientes clave
La sensación de agotamiento persistente y la baja vitalidad pueden estar relacionadas con la carencia de vitaminas y minerales, cuyas funciones resultan centrales para la salud integral y el bienestar
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La mejor dieta para el metabolismo “en cinco palabras”, según una nutricionista: “Así es sostenible en el tiempo y da mayores beneficios”
Más allá de una dieta que aporte resultados pasajeros, la especialista ofrece un enfoque que mantenga un estilo de vida saludable a largo plazo
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La combinación de vientos templados y nubosidad abundante dejará un aumento claro de las temperaturas que superarán los 25 grados de máxima
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Juan Carlos Pinzón recibe aval de Oxígeno para aspirar a la Presidencia de Colombia en el 2026
El exministro de Defensa y exembajador en Estados Unidos obtendrá el respaldo del partido de Ingrid Betancourt. El anuncio se hará oficial este martes, en medio de recientes tensiones políticas con el presidente Gustavo Petro
La pensión media de jubilación supera los 1.500 euros mensuales en octubre: un 4,3% más que hace un año
Este incremento consolida la tendencia al alza de las prestaciones, en un contexto de cambios en la edad y el modo de acceso al retiro laboral
