Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
El truco del ascensor: una técnica para conciliar el sueño más rápido, según expertos
Un método sencillo y sin necesidad de recursos externos, promovido por el psicólogo Jeffrey Bernstein, se consolida como una alternativa eficaz para quienes enfrentan dificultades leves para lograr un descanso natural
Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
¿Pagarías por juegos en Netflix? Lo que viene podría sorprenderte
El popular servicio de streaming por suscripción, que aumentó su precio durante 2023, también considera cobrar extra por sus títulos “más sofisticados”
Cómo cambiar los colores de la pantalla del celular para dormir o relajarse
La visualización en escala de grises previene la exposición de los ojos a la luz azul que emiten los dispositivos y perjudican la calidad del sueño
El valor de la visualización en la toma de grandes decisiones profesionales
La técnica consiste en imaginar o visualizar en la mente la meta u objetivo a alcanzar. Por qué, al decidir entre dos opciones de trabajo, es importante mirar más allá de los números
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“Se cayó Nequi”: la billetera vitual vuelve a presentar fallas en su aplicación móvil este lunes
En redes sociales, decenas de usuarios han compartido capturas de pantalla denunciando que la plataforma presenta fallas
María Fernanda Cabal respondió a Petro tras mensaje sobre elecciones en Chile en el que la criticó a ella y a Marco Rubio: “El narcosocialismo desaparecerá de la faz de la tierra”
En un mensaje difundido en X, el mandatario colombiano expresó preocupación por posibles escenarios políticos en Colombia, lo que motivó una reacción de la senadora opositora
El transporte global avanza, pero la infraestructura frena a la logística
Un informe del Foro Económico Mundial advierte que la falta de redes energéticas, nodos adecuados y coordinación operativa limita la eficiencia del transporte terrestre, portuario y aéreo
Procuraduría cuestionó las razones de la Fiscalía para solicitar medida de aseguramiento contra Nicolás Petro: “No encuentro fundamentos serios”
El procurador Henry Bustos aseguró que el ente acusador habría cometido imprecisiones en la argumentación sobre el actuar del hijo del presidente en dos contratos con la Gobernación del Atlántico
Nick Reiner, el hijo de 32 años de Rob Reiner y Michele Singer, fue detenido por el presunto asesinato de la pareja
El director y su esposa fueron hallados muertos en su casa de Los Ángeles. La policía mantiene a su hijo en custodia
