Por esta razón deberías de comer calabacitas con frecuencia
Ricas en agua, vitaminas y minerales, estas verduras ayudan a regular la presión arterial y favorecen la función intestinal
La mejor manera de guardar los pepinos para mantenerlos frescos más tiempo
El pepino tiene varios beneficios, pero conservarlo puede ser complicado. La chef Marzia revela su secreto que ayuda a preservar esta verdura durante dos semanas
Mucho mejor que en el frigorífico: donde puedes guardar los calabacines para que se conserven hasta tres meses
Este es el método que debes seguir para que duren más días
Los 5 mejores alimentos para evitar la retención de líquidos, según una nutricionista
Un consumo excesivo de alimentos ricos en sodio favorece la aparición de edemas
Los 5 beneficios de la espinaca para la salud comprobados por la ciencia
Con un alto valor nutricional y numerosos aportes para el bienestar, esta verdura se posiciona como un ingrediente habitual e indispensable en la cocina
Los alimentos que ayudan a limpiar los riñones de forma natural
Estos órganos se encargan de filtrar y eliminar los desechos de la sangre, regulando el contenido de agua, minerales y nutrientes esenciales
La verdura rica en vitaminas A, C y quercetina que ayuda a prevenir cataratas en los ojos en personas diabéticas
La prevención de enfermedades oculares depende en gran medida de una alimentación balanceada que aporte los nutrientes necesarios para mantener la visión saludable
Así debes lavar las frutas y verduras, según un doctor: “Me recomendaron vinagre, bicarbonato y desinfectantes comerciales, pero ninguno me convencía”
El médico especialista en longevidad y medicina funcional, revela un método que pocos conocen para que la fruta y verdura se mantenga fresca sin sustancias perjudiciales para la salud
El alimento que debes incluir en tu dieta diaria para evitar el dolor de la artritis
Limitar el consumo de productos ultraprocesados y carnes rojas, entre otros, ayuda a controlar los síntomas de esta enfermedad
Así se prepara el pollo a la jardinera, plato típico de la cocina colombiana
La receta destaca por la suavidad del pollo y la textura de las verduras, que se incorporan gradualmente hasta que todo el conjunto queda bien cocido y jugoso
