Esta es la verdura roja que nadie compra, pero que es rica en vitaminas y antioxidantes para producir colágeno de forma natural
Este alimento se consume poco y sólo en ciertas preparaciones pese a que sus nutrientes son muy valiosos
Un español que vive en Suiza dice que allí se come mejor: “Gente en España comprando frutas de Marruecos y aquí...”
Este mensaje no solo responde al gusto personal de este creador de contenido, sino que evidencia un entramado comercial complejo
El jugo quemagrasa que te ayudará a bajar tus niveles de azúcar en sangre y revertirá la diabetes o resistencia a la insulina
Esta refrescante bebida combina vegetales y frutas llenas de beneficios medicinales ideales para mantener la salud glicémica en equilibrio
Fácil y rápido: así puede preparar una deliciosa ensalada de garbanzos
Aporta una buena cantidad de fibra, proteína vegetal y frescura, ideal también para quienes llevan una dieta vegetariana o vegana
Consejos para conservar frutas y verduras frescas más tiempo
Elegir ingredientes frescos es fundamental para alargar su durabilidad. Los especialistas recomiendan rechazar aquellos con daños o signos de envejecimiento, optando por alternativas que destaquen por su lozanía
Lechuga: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Este vegetal de hoja verde es el acompañante ideal para todo tipo de platos
Por qué el desayuno debería empezar con verduras
Estudios recientes muestran que consumirlas antes de los carbohidratos puede controlar el azúcar en sangre y mejorar la saciedad durante el día
Este es el vegetal bajo en calorías que te ayuda a adelgazar de forma natural
El apio es una hortaliza baja en calorías, rica en fibra y compuestos antioxidantes, que puede ayudarte a adelgazar de forma natural
Cinco vegetales que aportan la misma cantidad de calcio que los lácteos y no inflaman
Consumirlos de manera regular puede convertirse en una estrategia clave para cuidar tus huesos de forma natural y sin efectos secundarios
4 consejos de expertos de Harvard para reducir el consumo de carne roja y lograr una dieta equilibrada
Incluir más vegetales y proteínas vegetales en la alimentación es clave para quienes desean mejorar su salud y reducir su huella ambiental, de acuerdo a especialistas de la universidad estadounidense. Un repaso por ideas y propuestas
