Hígado graso: ¿cuántos vasos de agua debes tomar al día para mejorar la salud hepática?
El hígado necesita suficiente agua para poder eliminar toxinas del cuerpo, facilitar la digestión y procesar las grasas de forma adecuada
Cuántos vasos de agua debes consumir al día para prevenir estreñimiento, eliminar gases y disminuir vientre abultado
Iniciar la mañana con un vaso de agua ayuda a compensar la deshidratación ocurrida durante el sueño y activa el metabolismo
¿A qué hora debes tomar el último vaso de agua para no despertarte a orinar por la noche?
Uno de los factores que más interrumpen el sueño es la necesidad de levantarse a orinar durante la noche, una condición conocida como nicturia
¿Es necesario que una persona sana tome ocho vasos de agua por día?
Desde hace más de siete décadas, se viene impulsando esta suerte de regla de oro. Sin embargo, no hay evidencias sólidas que demuestren que tomar agua sin tener sed reporte un beneficio para la salud. Qué aconsejan los expertos
