Qué comer en ayunas para reducir la ansiedad
El primer alimento del día puede marcar una diferencia en el bienestar mental. La selección adecuada de ingredientes contribuye a mejorar el estado anímico y evitar alteraciones emocionales
Estrés, ansiedad y pánico: cómo diferenciarlos y claves de expertos para afrontar las crisis
Palpitaciones, presión en el pecho, mareos o sensación de ahogo pueden ser señales de episodios muy distintos entre sí. Especialistas de Harvard y la Cleveland Clinic explican qué ocurre en el cerebro y el cuerpo, y cuándo es urgente buscar atención médica
Cómo se diferencian la ansiedad y el TOC, según la psicología: claves para identificar síntomas y abordajes
La frecuencia, el impacto en la vida cotidiana y el tipo de conductas asociadas ayudan a diferenciar estos cuadros y orientar el tratamiento
Cómo varía la ansiedad en las mujeres en cada etapa de la vida, según la ciencia
Factores hormonales, sociales y culturales influyen en el desarrollo de alteraciones emocionales en la población femenina, advierten estudios y organismos internacionales. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
Cuando el miedo se vuelve fobia: cómo detectarla y qué estrategias ayudan a superarla, según expertos
Los psicólogos advierten que estas reacciones pueden afectar la vida diaria y que reconocerlas a tiempo ayuda a controlar la ansiedad
Cómo influye la luz ambiental en la formación de recuerdos traumáticos en el cerebro
Investigadores de la Northwestern University analizaron el impacto de la iluminación en la consolidación de experiencias negativas en modelos animales, con posibles implicancias en el abordaje de la respuesta emocional
Descubren un mecanismo cerebral que anticipa y regula la ansiedad: cómo funciona
Investigadores de la Universidad de Montreal identificaron en modelos animales que los astrocitos detectan señales de peligro antes de que se manifieste el comportamiento. El hallazgo abre el camino a terapias más precisas para trastornos emocionales
Ataque de pánico: cómo ayudar a alguien durante una crisis y qué errores evitar, según expertos
Entidades médicas internacionales brindan claves para actuar en el momento justo y ofrecer contención sin empeorar la situación
El Consejo de Enfermería pone el foco en la prevención y el acompañamiento frente a los problemas de salud mental
La iniciativa impulsada por el Consejo General de Enfermería junto a expertos en salud mental busca reforzar la educación y el apoyo emocional mediante materiales audiovisuales y acciones divulgativas frente al aumento de patologías como depresión, ansiedad y trastornos alimentarios en España
Cómo la genética influye en la ansiedad: 58 variantes y nuevas estrategias terapéuticas
Un extenso análisis internacional identificó decenas de factores hereditarios vinculados a la aparición de cuadros de miedo y preocupación persistente. Los resultados abren la puerta a enfoques médicos más precisos
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