El consumo excesivo de proteínas puede reducir la testosterona masculina hasta un 30%
Un metaanálisis revela que solo una ingesta diaria superior a 3,4 gramos por kilo de peso corporal disminuye significativamente las hormonas masculinas, un nivel que rara vez se alcanza fuera de dietas extremas
Grasa corporal y testosterona, un cóctel para entender la salud sexual de los hombres: “La obesidad empeora la función de los testículos”
A medida que aumenta la cantidad de grasa corporal, se incrementa el riesgo de sufrir disfunciones sexuales
Qué dice la ciencia sobre los alimentos para aumentar la testosterona y potenciar el deseo sexual
Los especialistas recomiendan priorizar el ejercicio, el control del peso y los hábitos saludables como estrategias efectivas para preservar la función hormonal
Los hombres también tienen su menopausia: qué es la andropausia y cuándo aparece
A medida que se envejece, el cuerpo masculino reduce la producción de testosterona
Hormonas y descanso: qué hacer cuando los sudores nocturnos no dejan dormir
El insomio puede ser consecuencia de alteraciones en estrógenos, progesterona o tiroides incluso antes de la menopausia
Ayuno, ejercicio y suplementos: claves de un experto para mejorar el bienestar
Se trata de un enfoque integral que combina ciencia, experiencia y detalles sorprendentes sobre la rutina diaria, según explicó Gary Brecka en su podcast “Ultimate Human”
Un enfermero aclara si tomar el sol en los testículos aumenta la testosterona: “Si te gustan los huevos fritos...”
A partir de los 30 años, la testosterona se vuelve vital para la función sexual, la composición corporal y la prevención de enfermedades metabólicas
Cuáles son las verduras que potencian la testosterona en los hombres
Conocerlas e incluirlas en la dieta diaria puede ser clave para mejorar la salud hormonal, la energía y el bienestar general
Según estudios, estos son los alimentos que ayudan a aumentar la hormona de la testosterona sin necesidad de medicamentos
Aunque se asocia principalmente con la actividad sexual masculina, esta hormona tiene múltiples funciones que van desde la mejora de la salud cardiovascular hasta el aumento de la masa muscular
