El sencillo ajuste en el teléfono que puede cambiar la relación con la tecnología y la salud mental
La sobrecarga de notificaciones convirtió al celular en una fuente constante de interrupciones. Datos, estudios recientes y experiencias personales analizan cómo esta dinámica influye en la concentración, el descanso y la vida cotidiana
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Diversos factores impulsan a que niños cada vez más pequeños se incorporen al mundo digital. Por qué retrasar la entrega y establecer normas claras podría proteger su desarrollo emocional
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