Una científica del sueño reveló qué ocurre en el cuerpo y la mente cuando las personas no duermen lo suficiente
En una charla para ZOE podcast, la Dra. Sophie Bostock analizó los efectos de esta problemática sobre la salud física y emocional, desmontó mitos populares y compartió estrategias respaldadas para recuperar un reposo reparador
