Cuántas repeticiones por ejercicio se recomienda realizar para ganar músculo
Especialistas de Women’s Health analizaron investigaciones científicas recientes y detallan el número de series más adecuado para favorecer el desarrollo de masa magra según distintos niveles de entrenamiento
Caminata japonesa: cómo es el método contra el sedentarismo que no requiere contar los pasos
La técnica creada en 2007 en Japón y hoy respaldada por expertos de Harvard promete revolucionar la salud en 30 minutos, al menos 4 días a la semana. Un cardiólogo argentino respalda la técnica que se está haciendo viral en redes sociales
Desde relajación profunda hasta respiración 4-7-8: las estrategias más efectivas para dormir mejor
Las dificultades para conciliar el sueño son un problema recurrente en todo el mundo, ya que la falta de descanso altera el bienestar inmediato y genera efectos negativos en el organismo
Cómo optimizar el entrenamiento en cinta de correr: consejos respaldados por la ciencia
Los expertos sugieren combinar superficies para mejorar el rendimiento y evitar la monotonía. Seg{un el informe de The Times, esto ayuda a mantener una técnica de carrera más eficiente y equilibrada
Las verduras asadas son mucho más ricas cuando se deja de cometer uno de los errores más comunes durante la cocción
La técnica permite que sus jugos naturales se evaporen y que los azúcares se caramelicen, lo que resulta en un sabor intensificado y una absorción mejorada de cualquier aditivo post-asado
Cómo es la técnica nuclear contra el mosquito del dengue que se aplica en Argentina
Se trata de un trabajo llevado adelante por la Comisión Nacional de Energía Atómica en su laboratorio de Ezeiza, para liberar mosquitos Aedes aegypti machos estériles que no pueden generar descendencia
Investigadores logran reconstruir el esqueleto completo del primer reptil planeador
Según un nuevo estudio publicado en el Journal of Vertebrate Paleontology, se trataría de la especie Coelurosauravus elivensis, la primera que habría empleado esta técnica para volar en lugar de arrastrarse, escabullirse o saltar
La mejor manera de desenredar el pelo, según matemáticos de Harvard
En un nuevo estudio, publicado en la revista Soft Matter, los académicos develaron lo que muchos sospechaban desde hace algún tiempo: la clave para liberar los enredos es comenzar por un solo lugar. Los detalles
¿Cómo silban las serpientes si no tienen dientes delanteros?
Las serpientes tienen una técnica especial que les permite silbar. Cuál es y por qué lo hacen
Así es la novedosa técnica de coloración del cabello que es furor en las redes sociales
El último método que eligen las celebridades imita los reflejos que se proyectan con la luz del atardecer y no necesita mucho mantenimiento
