Suplementos de magnesio: por qué se han vuelto populares y quiénes realmente los necesitan
Los especialistas advierten que no todas las personas necesitan tomarlo
¿Los suplementos de omega-3 ayudan a la salud del cerebro? Qué revelan los estudios más recientes
Investigadores revisaron la evidencia científica disponible y señalaron que los alimentos con esos ácidos grasos pueden brindar mejoras cognitivas, mientras que los ensayos con compuestos no siempre replican los beneficios
Un hallazgo ‘de lujo’: las ostras podrían convertirse en un suplemento dietético natural eficaz contra la inflamación intestinal
Un estudio demuestra la eficacia de la carne de ostra para prevenir la inflamación epitelial en las células intestinales
Ginseng y deporte: qué dice la ciencia sobre su efecto real en la fatiga y la recuperación
Una revisión sistemática de 700 estudios publicada en Nutrients identifica, por primera vez, indicios de que este suplemento reduce marcadores biológicos de inflamación y daño muscular tras el ejercicio
La revisión científica vincula a la moringa con posibles mejoras en la presión arterial
Analistas destacaron que el suplemento posee compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que podrían favorecer la salud cardiovascular, aunque subrayan la importancia de estudios adicionales en humanos antes de emitir recomendaciones
Suplementos vs. alimentos reales: cuál conviene y de qué depende, según la evidencia
Distingue los nutrientes aislados de la matriz de vitaminas, fibra y fitoquímicos presente en la dieta, y advierte sobre excesos, interacciones con fármacos y decisiones sin una evaluación clínica previa
El hábito de tomar té verde aporta beneficios graduales para la salud hepática
Nutricionistas destacan que su consumo frecuente puede influir en biomarcadores y reducir riesgos metabólicos, siempre que se mantenga dentro de cantidades recomendadas y se eviten suplementos concentrados sin control médico
Cosmética sin conservantes y con vencimiento de seis meses: marca austriaca elige a Perú como su apuesta más ambiciosa en la región
Andreas Wilfinger, CEO y cofundador de la firma de Hartberg, reveló que el mercado peruano superó todas las proyecciones iniciales y proyectó que su ingreso per cápita será el más alto de la región para la compañía
Cuándo tomar y cómo elegir un suplemento de omega-3, según una cardióloga
La doctora Christina Reuss explica el criterio médico que aplica para incorporar este nutriente a la rutina y detalla los factores indispensables que cualquier consumidor debe revisar antes de comprar un producto para la salud del corazón
Consumir magnesio y proteína en polvo: cómo impacta en el cuerpo y cuándo evitar la combinación
La ingesta en conjunto ofrece ventajas sobre la recuperación muscular, la regulación del azúcar en sangre y la salud ósea, aunque no está exento de riesgos gastrointestinales y contraindicaciones para ciertos grupos
