Vitamina B12 y complejo B: en qué se diferencian y cuál es la mejor opción para tu salud
Tanto la vitamina B12 como el complejo B cumplen funciones vitales en el cuerpo, por eso es importante identificar si existe una deficiencia específica de alguno de ellos o si se requiere un apoyo nutricional más amplio
Vitaminas, un negocio que crece, ¿pero realmente las necesitamos?
La industria de los suplementos sigue en auge, alcanzando los 350.000 millones de dólares en 2024, pero los expertos advierten que la mayoría de las personas obtiene suficientes nutrientes con una alimentación equilibrada, informa Science Illustrated
¿Hace daño tomar suplementos vitamínicos?
A través de información respaldada por expertos médicos y nutricionistas, se examinan los posibles riesgos asociados con el consumo excesivo
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