La creatina no reemplaza el entrenamiento de fuerza, según diferentes estudios
Investigaciones difundidas por The Washington Post mostraron que este popular suplemento puede complementar el ejercicio, pero no logra mejorar la capacidad muscular ni la funcionalidad si no se acompaña de una rutina de resistencia adecuada
¿Deberían los jóvenes tomar creatina?
El debate sobre la suplementación en deportistas de corta edad se intensifica, mientras especialistas advierten sobre la necesidad de información confiable y supervisión profesional para prevenir prácticas poco seguras y mitos alimenticios
Desmantelan fábrica ilegal de medicamentos: a varias ciudades de Colombia y Ecuador llegaban los productos fabricados artesanalmente
La operación expuso la magnitud de la fabricación y comercialización de sustancias sin autorización, lo que pone en alerta a las autoridades sanitarias
Qué suplementos realmente funcionan y cuáles pueden poner en riesgo la salud, según el Comité Olímpico Internacional
Únicamente 5 sustancias cuentan con pruebas sólidas y están aprobadas por especialistas internacionales, aunque son eficaces solo bajo ciertas condiciones, de acuerdo con la entidad deportiva y The New York Times
Cómo y cuándo es más efectivo tomar creatina para mejorar el entrenamiento femenino
Los expertos consultados por Women’s Health indican que el momento es flexible priorizando la regularidad diaria para asegurar óptimos niveles musculares de este compuesto
Cuándo tomar creatina, según la ciencia: antes o después del ejercicio, qué pasa con los días de descanso, y dosis recomendadas
Algunos estudios sugieren que lo mejor es tomarla antes del ejercicio, aunque otros indican que el momento no es tan importante, siempre que sea poco antes o poco después del esfuerzo
Con bombos y platillos, Yeferson Cossio anunció la apertura oficial de su empresa de suplementos deportivos
El creador de contenido confirmó que en cuestión de días los interesados podrán hacer sus pedidos de manera virtual
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El Vaticano abre una investigación por pederastia contra el obispo de Cádiz y Ceuta por unos hechos ocurridos en los 90 cuando era cura en Madrid
Este caso supondría la primera vez que en España se conoce públicamente que un obispo está siendo investigado canónicamente por este tipo de delito, según informa El País
