5 suplementos que pueden cambiar el ritmo del tránsito intestinal
Expertos advierten sobre los efectos inesperados de productos populares en la digestión, resaltando la importancia de la supervisión médica y la observación de señales corporales para evitar molestias y complicaciones innecesarias
Estos son los mejores suplementos de Omega 3, según la OCU
El organismo necesita obtener este tipo de grasa poliinsaturada a través de la alimentación o la suplementación
Este el mejor momento del día para tomar Vitamina D y que sea efectiva: influye el contexto nutricional
Aunque muchas personas prefieren tomar este suplemento en la mañana o en la noche, estudios y especialistas indican que lo importante también residen en que se mantenga la constancia
Qué tan bueno es tomar magnesio para bajar el cortisol y mejorar la salud mental
El estrés puede contribuir a un estado de ánimo alterado en las personas, pero este suplemento puede ayudar
Qué tan bueno es tomar biotina todos los días y cuál es la mejor hora para hacerlo
Estos suplementos alimenticios pueden tener ventajas por consumirlos junto con dieta balanceada
Qué tan bueno es tomar Vitamina E todos los días y cuál es la mejor hora para hacerlo
Este nutriente se encuentra de forma natural en la semilla de girasol, aguacate y almendras
No solo para los músculos: ¿la creatina puede mejorar la salud mental y cognitiva?
Conocida por su impacto en el rendimiento físico, recientes estudios científicos citados por National Geographic identificaron beneficios para la memoria, la concentración y la calidad del sueño
Qué tan bueno es tomar Vitamina D todos los días
Muchas personas recurren a suplementos alimenticios para fortalecer el organismo humano
¿Los batidos de proteína son aliados reales para la salud y el bienestar?
La creciente popularidad de estos suplementos reabre el debate sobre su verdadero lugar en la alimentación diaria. Riesgos y beneficios según expertos en nutrición citados por TIME
Qué tan bueno es tomar pastillas de zinc todos los días para ayudar al sistema inmune
Existen muchos suplementos alimenticios al alcance de las personas, pero es importante considerar riesgos y beneficios
